Upala je prirodni proces koji tijelo koristi u borbi protiv stranih napadača poput bakterija i virusa. Međutim, ona također prati neke bolesti, uključujući reumatoidni artritis i druga stanja zglobova, poput osteoartritisa i gihta. Ozljede poput uganuća ili suza ligamenta mogu također pokrenuti upalu u blizini ozljede. Boswellia i kurkumin dva su prirodna biljna sredstva koja mogu pomoći ublažavanju bolova uzrokovanih upalom. Posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili je li dodavanje ovih biljaka u vaš režim.
simptomi
Kada se zglob ili drugi dio tijela upali, imunološke stanice oslobađaju prirodne kemikalije koje uzrokuju pojačani protok krvi, proizvodeći crvenilo i toplinu u koži. Također se razvija i natečenost, a živci mogu postati nadraženi, što uzrokuje lokaliziranu bol. Zglobovi ponekad postaju kruti i moguće je da ćete imati poteškoća pri pomicanju tog dijela tijela. Također mogu biti pogođeni mišići povezani sa zglobom, što rezultira nelagodom na većem području.
boswellia
Boswellia, koja se naziva i indijska tamjana, koristi se u tradicionalnoj indijskoj medicini, ili Ayurvedi, za liječenje artritisa i drugih poremećaja. Njegov aktivni sastojak, boswellinska kiselina, inhibira enzim koji sudjeluje u upali. Također može suzbiti proizvodnju prirodnih kemikalija koje imunološke stanice uzrokuju upalne promjene. U radu objavljenom 2006. u "Indijskom časopisu za farmakologiju", dr. S. Sontakke i njegove kolege izvijestili su o kontroliranom ispitivanju 66 pacijenata u kojem ekstrakt boswellia ublažava bol od upalnog osteoartritisa.
Kurkumin
Kurkumen je biološki aktivni sastojak kurkume, začina koji se koristi u kineskoj i indijskoj tradicionalnoj medicini za borbu protiv artritisa. Poput boswellia, kurkumin ima protuupalna svojstva, djelujući na inhibiciju upalnih kemikalija koje proizvode imunološke stanice. Kurkumin je također antioksidans, uklanja slobodne radikale iz tijela. Te kemikalije prirodni su nusprodukti metabolizma koji mogu oštetiti DNA i štetiti staničnim membranama. Studija koju su 2006. godine napisali dr. S. Lev-Ari i kolege iz časopisa "Reumatologija" opisala je kurkumin kao koristan za pacijente s osteoartritisom. Pojačao je pozitivan učinak lijekova na recept.
preporuke
I boswellia i ekstrakt kurkumina smatraju se sigurnim biljnim lijekovima, a oba su dostupna u obliku kapsula iz dućana zdrave hrane. Uobičajena doza kurkumina ili boswellia je 400 do 600 mg, tri puta dnevno. Boswellia nema poznate nuspojave, ali ekstrakt kurkume ili kurkumina može imati aktivnost prorjeđivanja krvi. Pored toga, neki ljudi mogu razviti alergiju na bilo koju biljku. Posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili jesu li ti biljni pripravci prikladni za vas.
