Jedna od najprodavanijih roba robe Blogilates YouTuber, poduzetnik i osnivač Popflex Active-a Casssey Ho je majica koja kaže "Volim te tako matcha" (matcha je njena omiljena poslastica u čast).
Kao i zeleni čaj, Hoova živost je - kako svjedoči YouTube pretplatnička lista s više od 4, 2 milijuna - gužva mnoštvo. Nedavno je vodila klasu POP Pilates (cjelovita tjelovježba Pilatesa postavljena na pop melodije) na LIVESTRONG.COM događaju Stronger Weekend, a mi smo je uhvatili s njom da razgovaramo o pozitivnosti tijela i životu na mreži.
Pozitivnost tijela: trend ili pokret?
U travnju 2015., Ho je objavio video i prateću Instagram sliku oko ideje "savršenog tijela", koja pokazuje da je popularni fitnes instruktor zurio u svoj odraz u ogledalu i čitao komentare svoje internetske zajednice. Isprva pozitivno, ovi se komentari brzo razvijaju u napade sramnih masti, koji Ho ostavljaju vidno uznemirenim i guraju je da poboljša svoje tijelo kamerom.
Otkako je video postao viralan, Ho je iskoristila priliku da bude osvježavajuće iskrena prema svojim fanovima. Govorila je o tome kako se osjećala internetskim masama i osjećala se nesigurno u svoje vrijeme kao bodybuilder. Tri godine nakon objavljivanja videa "Savršeno tijelo", kakav je Hoov stav o tijelu?
"Taj je video izvorno za mene i još uvijek mi je drago što je odjeknuo s toliko drugih žena", rekao je Ho. Otkako je objavila video, nazivanje nepravdi društva prema tijelima postalo je teška tema razgovora pod kišobranom pozitivnosti tijela. No, kako Ho ističe, koncept je išao dalje u stvarnost. "Kada postane trendovska, to može postati i problematično", rekao je Ho. "Kad stvari postanu uobičajene i počnu s velikom namjerom, ponekad ljudi dobiju riječ i stvarno je izvrnu."
U svom životu i poslu Ho je kritizirana zbog promicanja poruka o kondicijskoj koncentraciji, što neki smatraju da ide protiv pozitivnosti tijela. Konkretno, serija "Bridal Bootcamp" koju je stvorila u pripremi za predstojeće vjenčanje potaknula je neke odbojne reakcije za "reći mladencima da moraju raditi". "Ne, kažem da ću raditi, i zbog toga se osjećam dobro", rekao je Ho. "Ne kažem vam da gubite kilograme. Samo vam kažem da sam ovdje kao opcija."
Sve u svemu, Hoova filozofija o pozitivnosti tijela je osvježavajuća i realistična. "Ljudi misle da tijelo pozitivno znači da volite svoje tijelo - što je istina - ali iz nekog razloga misle da ne možete promijeniti svoje tijelo", rekla je. Njeno vjerovanje? Trebali biste biti u mogućnosti voljeti svoje tijelo na svakom koraku, bez obzira želite li smršati ili ga udebljati.
Trolling nasuprot konstruktivnoj kritici
Iako nije naklonjen internetskim trolovima (ljudi koji se kriju iza svojih računala i bacaju upalne komentare na Internetu), Ho ne skreće oči kritikama - pogotovo kada postoji prilika za učenje i rast. "Mislim da su najteže one u kojima nađete neke istine i ne znam da bih to nazvala" trolom "", rekla je, govoreći o konstruktivnoj kritici. "Oni o kojima stvarno razmišljate i koji su poput:" Ok, što trebam promijeniti u sebi i kako objavljujem kako će biti od koristi mojoj publici?"
To je svijet osobnosti društvenih medija - koji se uvijek razvija i bilježi ono što njezina zajednica treba. Govori o nekim od svojih prvih videozapisa s vježbanja Cassey Ho, pod nazivom stvari poput "Muffin Top Melter." Iako su u to vrijeme njeni izbori bili strateški jer se natjecala za objavljivanje svojih video zapisa pred ljudima, Ho je kritiku uzela u obzir.
"To je na neki način promijenilo način na koji smo imenovali određene videozapise. Ali istovremeno igrate igru protiv drugih videa koji se nazivaju ludim stvarima", rekla je. Danas se pomicanjem po Blogilates kanalu još uvijek nalaze neki od popularnih starih sadržaja „Muffin Top Melter“, s novim pridjevima poput „lean“ i „skulpturan“ papričan u miks. Poruke videozapisa? Dosljedan tijekom: Usredotočite se na ono što je iznutra, a ako dođe i do fizičkih promjena, tada ćete zadiviti.
Nema vremena za Instagram Fitness
Pored svoje obitelji na YouTubeu, Ho ima 1, 5 milijuna Instagram sljedbenika - zajednica u koju pokušava projicirati što više stvarnosti i odgovornosti. Kada je u pitanju fitnes zajednica, Ho vjeruje da postoji vježba za sve, ali jedna stvar koja joj neće uspjeti zaostati su čudni uređaji i napici koji se uvelike promoviraju u svijetu društvenih medija.
"Ovih dana na Instagramu vidim toliko čajeva s ravnim trbuhom - sada su lizalice s ravnim trbuhom - i trenerice struka", primjećuje ona. "I, nažalost, puno mladih žena postat će plijen za to jer utjecajne snage prodaju nadu. A nada i ljepota i kondicija okupljaju se i postaju stvarno lijepi i ljepljivi." Ali ne brinite se. Ho uvijek nađe vremena za razdvajanje stvari poput lizalica s ravnim trbuhom i trenerkama u struku.
A kad to ne radi, radi na uzbudljivim projektima poput svoje nadolazeće PIIT Pocket aplikacije, programa kardio treninga kod kuće koji uključuje funkciju planiranja obroka. "To je poput jedne godine koja je protekla", kaže fitnes guru. Ali za nekoliko tjedana dolazi u prodavaonicu aplikacija u vašoj blizini.
