Vjeruje se da dijeta detoksa grožđa može pomoći ublažavanju tegoba i smanjenju kilograma čišćenjem tijela i ispiranjem toksičnog otpada. Detox od grožđa plan je prehrane koji se obično koristi kod onih koji žele smršavjeti, postati zdraviji i ponekad kao pokušaj uklanjanja ozbiljnih bolesti poput raka i bolesti pluća.
Povijest
Južnoafrikanka Johanna Brandt donijela je 1926. godine dijetu za liječenje grožđa u SAD. Dijagnosticiran joj je terminalni rak želuca i tvrdio je da je voće potpuno iskorijenilo bolest. Drugi Afrikanac Basil Shackleton bio je bolestan više od 40 godina, otkako je kao dječak uhvatio biharziju. Imao je samo jedan preostali neispravni bubreg, koji nije reagirao na lijekove. Tvrdio je da se izliječio dijetom od grožđa i nastavio je pisati knjigu pod nazivom "Lijek od grožđa: Osobni zavjet."
Upute
Detox dijeta grožđa sastoji se od konzumiranja samo grožđa i vode. Stručnjaci preporučuju započeti s malim količinama i svakodnevno ih malo povećavati, jer brazdi grožđa i visoki sadržaj vlakana mogu prouzročiti probavne probleme kao što su zatvor, ako se previše konzumira pri prvom početku.
Prednosti
Studija kardiovaskularnog centra Sveučilišta u Michiganu pokazuje da grožđe može biti još korisnije u prevenciji srčanih bolesti od ostalih voća i povrća za koje se zna da snižavaju krvni tlak. To može biti zbog fitokemikalija koje se nalaze u grožđu, a koji su prirodni antioksidanti. Sjemenke grožđa sadrže procijanidolne oligomere ili PCO. Riječ je o flavonoidima koji nisu samo moćni antioksidanti, već se smatra da pomažu i u jačanju krvnih žila i poboljšanju cirkulacije krvi. Ti PCO-i su do 20 puta jači od onih vitamina C i 50 puta jači od onih koji se nalaze u vitaminu E.
Razmatranja
Kada prolazite detoks grožđa, vjerojatno ćete osjetiti bolest, vrtoglavicu i glavobolju. Ako pratite detoks grožđa kako biste liječili ozbiljnu bolest, imajte na umu da, prema web stranici Cancer.org, grožđe može imati neke komponente koje obećavaju u liječenju raka, ali ima malo znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili tvrdnje da jesti grožđe, pijenje crnog vina ili pridržavanje dijeta grožđa može spriječiti ili liječiti rak kod ljudi.
Gubitak težine
Mnogi ljudi se povlače na detoks dijetu kao sredstvo za gubitak kilograma. Prema web stranici Nacionalnog instituta za zdravlje, mnoge dijeta detoksa nisu dovoljno hranjiva i ne podržavaju trajno mršavljenje. Nacionalni zavodi za zdravstvo kažu da je ključno u mršavljenju sagorjeti više kalorija nego što jedete, pa je stoga kontrola porcija važna, bez obzira koju hranu jedete.
