Sagorijevanje masnih stanica samo po sebi ne uzrokuje loš zadah, ali moguće je da vaš dah loše miriše ako vaša dijeta koja odabire sagorijevanje masnih stanica uključuje program jedenja s vrlo malo ugljikohidrata. Dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata može uzrokovati stanje zvano ketoza, pri kojem vaš dah često miriše na kemijski aceton.
Osnove ketoze
Normalno sagorijevate ugljikohidrate za energiju, ali kada nemate dovoljno ugljikohidrata na raspolaganju da sagorijevate energiju, vaše tijelo će sagorijevati masti umjesto toga, prema Sveučilištu Fort Valley State. Sagorijevanje masti povremeno ne uzrokuje ketozu i loš zadah, ali ako se vaše tijelo mora oslanjati prvenstveno na masnoću umjesto na ugljikohidrate, kemikalije zvane ketoni mogu se nakupljati u vašem krvotoku, uzrokujući ono što liječnici nazivaju ketozom.
Ketonski miris
Nakon što su se ketoni izgradili u vašem krvotoku, vaš dah počinje mirisati slatko, ali loše, prema Sveučilištu Fort Valley State. To je zato što se neki od tih ketona zapravo pretvaraju u kemijski aceton u vašem tijelu. Aceton, koji se obično koristi kao otapalo u industriji, miriše pomalo slatko. Ako ste u ketozi, dah vam može pomalo mirisati na trulo voće.
Učinci ketoze
Ketoza uzrokuje druge efekte osim lošeg mirisa, navodi se na web stranici NetWellness University of Cincinnati. Ako ostanete u ketozi dovoljno dugo, vaše tijelo će početi razgrađivati vlastita mišićna tkiva zbog goriva, uzrokujući umor, glavobolju i mučninu. Dijeteri s niskim udjelom ugljikohidrata često ciljaju ketozu, vjerujući da je to znak da njihova prehrana radi na sagorijevanju masnih stanica. Dijeta s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata djeluje na način da vam pomogne da smršavite, ali bubrezi mogu patiti pod teretom pretjeranog ketona.
