Ovisno o operaciji, poduzimanje koraka poput fizičke rehabilitacije i održavanja kirurškog ureza čistim može vam pomoći u oporavku. Također ne biste trebali zanemariti prehranu. Ono što jedete igra ulogu u izgradnji novih stanica i popravljanju ozlijeđenih. Budući da je prisutan u svakoj stanici, protein je jedan makronutrijent koji vam posebno treba. Uvijek razgovarajte s liječnikom prije nego što izvršite bilo kakve promjene u vašoj prehrani nakon operacije.
funkcije
Protein ima različite funkcije u vašem tijelu, od kojih su neke specifične za iscjeljivanje poslije operacije. Na primjer, protein je odgovoran za izgradnju bijelih krvnih stanica i imunoglobulina, vrsta stanica potrebnih za rad imunološkog sustava. Što je vaš imunološki sustav zdraviji, to ste spremniji za liječenje nakon operacije. Protein je također glavni sastojak tkiva kože i mišića. Kolagen, supstanca na vašoj koži odgovorna za stvaranje ožiljnog tkiva, proizvedena je uglavnom iz proteinskih vlakana. Imajući dovoljno proteina u svojoj prehrani, vaše tijelo može stvoriti ožiljak koji će popraviti rez nakon post-operacije.
Nedostatak
Dok vam protein pomaže da izliječite nakon operacije, postoji jasna crta hoće li vam pomoći da brže zacijelite. Na primjer, što više proteina unesete ne znači da ćete brže zacijeliti. Međutim, ako vam nedostaje bjelančevina, vjerovatno je da nećete brzo zacijeliti jer vaše tijelo nema potrebne hranjive tvari. Čak i ako ste ograničeni na hranjenje, moguće je miješati proteinske praške za uporabu u epruveti za hranjenje ili na tekućoj prehrani.
simptomi
Neki znakovi da nemate dovoljno proteina u svojoj prehrani uključuju oticanje koje nije povezano s vašom operacijom, slabost mišića i prorjeđivanje kose. Također vam mogu doći do grčenja u mišićima, glavobolje, anemije i netolerancije na hladnoću. Budući da možete imati tendenciju prenošenja simptoma nedostatka proteina kao posljedica operacije, razgovarajte sa svojim liječnikom ako sumnjate da su vaši simptomi posljedica nedostatka proteina.
Preporučeni izvori
Dok vam liječnik može preporučiti određenu dijetu nakon operacije kako biste smanjili mučninu od anestezije ili drugih lijekova, možete ugraditi određene izvore proteina kad god je to moguće kako biste osigurali da se vaša rana zacijeli na najbolji način vašeg tijela. Količina proteina koja vam je potrebna svakodnevno ovisit će o vašoj težini. Na primjer, većina muškaraca i žena treba oko 0, 8 g proteina po kilogramu tjelesne težine, prema Gloria Tsang, RD, dijetetičarka za HealthCastle.com. Da biste izračunali svoje potrebe za proteinima, težinu podijelite u kilogramima s 2, 2, a zatim pomnožite s 0, 8. Jedan primjer potrebnih proteina je glutamin, aminokiselina koja je sastavni dio proteina i korisna je u zacjeljivanju rana, navodi The Diet Channel. Ostali dobri izvori proteina uključuju mršave bjelančevine poput nemasne govedine, piletine, ribe, morskih plodova, jaja, nemasnih mliječnih proizvoda i proizvoda od soje.
