Vjerojatno ste čuli da je plivanje dobar način za poboljšanje kapaciteta pluća, posebno ako imate astmu ili druge komplikacije disanja. Međutim, u nekim slučajevima plivanje zapravo može rezultirati stezanjem pluća. Ako vam se to dogodi, važno je utvrditi uzrok vaših problema s disanjem kako biste ih bolje liječili i spriječili u budućnosti.
Razlozi zategnutosti pluća
Zategnutost pluća koju možete osjetiti nakon plivanja može potjecati od bronhokonstrikcije izazvane vježbanjem, astme izazvane vježbanjem ili plućnog edema izazvanog plivanjem. Bronhokonstrikcija izazvana tjelovježbom i astma uzrokovana vježbanjem, odnosno EIB odnosno EIA, nastaju zahvaljujući sužavanju bronhijalnih dišnih putova tijekom vježbanja. Ne morate imati astmu da biste patili od EIB-a. Plućni edem izazvan plivanjem ili SIPE, s druge strane, potencijalno je ozbiljno stanje koje se događa kada krv iscuri crvene stanice i proteine iz pluća u druge organe u vašem tijelu. Glavni čimbenik u dijagnosticiranju SIPE-a je da se aktivira kada ste pod vodom.
Simptomi na koje treba pripaziti
Simptomi stezanja pluća nakon plivanja uključuju hripavce, stezanje u prsima i kašalj. Ako su simptomi rezultat vježbanja, bronhokonstrikcije ili astme, obično se javljaju odmah nakon što ste završili s vježbanjem i mogu trajati do 30 do 60 minuta. Kod osoba sa SIPE-om, simptomi mogu uključivati i zvuk kuckanja u plućima i iskašljavanje ružičaste, pjenaste tvari. Simptomi SIPE mogu trajati do tjedan dana.
Kako se liječi
EIB i EIA mogu se liječiti vježbanjem u toplijim uvjetima, plivanjem u kratkim skokovima, a ne na velikim udaljenostima, te korištenjem inhalatora. Pitajte svog liječnika koji lijek bi mogao biti najbolji za vas. Oni s SIPE-a, s druge strane, trebali bi u potpunosti izbjegavati vježbanje u vlažnim područjima, uključujući bazen. Neki će pacijenti čak trebati staviti dodatni kisik dok se simptomi ne uklone.
Sprječavanje zategnutosti pluća nakon plivanja
Kako biste spriječili da u budućnosti patite od stezanja pluća nakon plivanja, najbolje je prvo utvrditi izvor svoje kratkoće daha. Otiđite liječniku što je prije moguće. Oni koji imaju EIB i EIA možda će morati raditi s inhalatorom u ruci i izbjegavati plivanje na velikim daljinama; umjesto toga, plivajte u kratkim, intenzivnijim naletima. Ako imate SIPE, onda je najbolje izbjegavati plivanje zajedno i odabrati neki drugi oblik vježbanja.
