Čimbenici koji utječu na ravnotežu i ravnotežu u tijelu uključuju disanje, vid, vestibularnu funkciju, usklađivanje mišićno-koštanog sustava i propriocepciju. Oči, vestibularni sustav i proprioceptori vrata očitavaju i prilagođavaju postavljanje glave u odnosu na okoliš. Dišni sustav, mišićno-koštani sustav i proprioceptori stopala i tijela utječu na stabilnost i ravnotežu ostatka tijela.
Disanje
Disanje utječe na ravnotežu tijela i ravnotežu na više načina. Opušteno duboko disanje pruža kisik potreban za rad mozga i interakciju s osjetilnim organima koji otkrivaju ravnotežu i ravnotežu. Blokade u nazalnim prolazima mogu stvoriti pomicanje kralježnice dok se glava pomiče prema naprijed kako bi otvorila dišne putove. Napeta dijafragma i / ili trbušni mišići ograničavaju disanje do gornjih pluća. To uzrokuje da težište pomiče gornji dio prsa i tijelo kako bi postalo gorko teško.
Vizija
Kroz periferni i ambijentalni vid mozak osjeti kretanje tijela, orijentaciju u prostoru i odnos prema objektima u okruženju. Vizija također otkriva stabilnost površine ili objekta. Na primjer, vidjeti most koji se njiše uže uzrokuje drugačiji odziv u tijelu od gledanja čvrstog stupastog. Kad se oči usredotoče na stalan objekt, vestibularni sustav unutarnjeg uha može orijentirati glavu okomito, vodoravno i prostorno. To pomaže stabilizirati tijelo.
Vestibularna funkcija
Vestibularni sustav uključuje organe unutar unutarnjeg uha. Koordinira s vidnim i slušnim sustavima kako bi se osjetio smjer i brzina pokreta glave. Tečnost koja se zove endolimfa teče kroz tri kanala unutarnjeg uha dok se glava naginje i pomiče. Sitne stanice nalik na kosu šalju impulse u mozak dok endolimfa savija svaku dlaku. Poremećaji vestibularne funkcije mogu uzrokovati vrtoglavicu ili poteškoće u balansiranju na nestabilnim površinama. Dehidracija, alergije na hranu i trauma glave / vrata mogu uzrokovati vestibularnu disfunkciju.
Poravnavanje mišićno-koštanog sustava
Ravnoteža unutar mišićnih skupina i usklađivanje skeletnog sustava utječu na ravnotežu i ravnotežu tijela. Mali pomaci kostiju mogu utjecati na cijeli koštani sustav. Kada je ugriz čeljusti isključen ili je jedna noga dulja od druge, cijela kralježnica nadoknađuje neusklađenost. Suprotne mišićne skupine stabiliziraju zglobove tijela ravnotežom snage i napetosti. Ako je jedan mišić zategnut, a suprotnost mu je slaba, zglob se povlači u smjeru zategnutosti.
Propriocepcija
Proprioceptori su refleksni organi unutar mišića i tetiva koji reagiraju na promjene položaja tijela ili udova. Mišna vretena uzrokuju kontrakciju mišićnih vlakana kao odgovor na te promjene. Organi golgije tetiva uzrokuju produljenje tetiva. Najosjetljivija područja propriocepcije su vrat i stopala. Proprioceptori vrata rade s vestibularnim sustavom da bi prilagodili položaj glave. Proprioceptori stopala šire ili stiskuju nožne prste ili prevrću kosti stopala bočno kako bi tijelo bilo uspravno.
