Intrakranijalna hipertenzija, koja se naziva i pseudotumor cerebri, karakterizira nakupljanje cerebrospinalne tekućine koja uzrokuje oticanje u mozgu i povećanje volumena krvi u žilama koje okružuju mozak. Dok se većina ljudi s ovim stanjem može nastaviti baviti svojim uobičajenim aktivnostima, drugi će možda trebati izbjegavati određene sportske aktivnosti ili pretjerano izlaganje suncu. Masti i sol trebaju biti ograničeni u prehrani, kao i hrana bogata tiraminom i vitaminom A.
Sol i masti
Jesti široku paletu zdrave hrane dobar je način da podržite svoje tijelo ako patite od intrakranijalne hipertenzije. Međutim, važno je smršati i ograničiti unos soli i masti. Intrakranijalna hipertenzija često se javlja kod osoba s prekomjernom težinom, posebno kod pretilih žena. Previše soli uzrokuje zadržavanje vode u tijelu i, zajedno s viškom masti koje dodaju kalorije, sprečava potrebni gubitak kilograma koji se obično savjetuje za ovo stanje.
Vitamin A i tiramin
Posavjetujte se s liječnikom ako trebate ograničiti hranu koja je bogata vitaminom A ili tiraminom, za koje se misli da štetno utječu na intrakranijalnu hipertenziju. Vaš liječnik može predložiti da ograničite unos hrane poput goveđe jetre i određenog povrća, na primjer mrkve, rajčice, slatkog krumpira i lisnatog zelenila bogatog vitaminom A. 2007. godine projekt Grysbowski-Katz dobio je potporu Fondacije za intrakranijalnu hipertenziju proučiti povezanost tjelesnog metabolizma vitamina A i mjesta na kojem se on nalazi u tijelu i razvoja viška cerebrospinalne tekućine i intrakranijalne hipertenzije.
Tiramin je spoj proizveden prirodnim raspadom tirozina, aminokiseline. Budući da tiramin može prouzrokovati širenje krvnih žila, osobe s intrakranijalnom hipertenzijom trebaju ograničiti jedenje hrane koja ga sadrži. Tu se ubrajaju najviše ostarele i konzervirane, sušene ili dimljene namirnice poput feferona, jetre, kiselih krastavaca i kiselih namirnica, salame, ostarelog sira, piva i vina. Svi orasi sadrže tiramin, kao i svi fermentirani proizvodi od soje, kiseli kupus, masline i široki grah. Prije nego što slijedite posebnu dijetu, potražite liječnika u redu.
Izlaganje suncu
Udruga za hidrocefalus spina bifida (ASBH) izvijestila je da intrakranijalna hipertenzija može uzrokovati probleme s kontrolom tjelesne temperature kada je vrućina prekomjerno izložena suncu i vrućini. Izbjegavajte sunčanje i boravite u hladu izvan ili u najhladnijem dijelu zatvorene sobe kako biste se suprotstavili ovom problemu. Izravno sunčevo svjetlo također može utjecati na prostorne prosudbe potrebne za sigurno prelazak neke ulice ili prosudbu udaljenosti i brzine prometa.
Sportske aktivnosti
Iako se većina ljudi s intrakranijalnom hipertenzijom može nastaviti sa svojim uobičajenim aktivnostima, uključujući sportske aktivnosti poput trčanja, skakanja i plivanja, ASBH savjetuje protiv svih vježbi uvrtanja i istezanja za one s lumbalnim peritonealnim pregradama koji su kirurški umetnuti za preusmjeravanje cerebrospinalne tekućine. Ostale aktivnosti koje treba izbjegavati su santomers, skokovi u bungeeju, negativna vožnja G-sile u zabavnim parkovima, džudo i ragbi.
