Sindrom razdražljivog crijeva ili IBS odgovoran je za 20 posto do 50 posto svih posjeta gastroenterolozima u Sjedinjenim Državama, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Iako ne postoji poznati lijek za IBS, simptomi se mogu upravljati smanjenjem stresa, izmjenom prehrane i lijekovima. Ako planirate koristiti đumbir kao dio plana liječenja, prvo se posavjetujte s liječnikom, posebno ako već uzimate lijekove.
Činjenice o IBS-u
Uzrok IBS-a je nejasan, piše PubMed Health, ali ponekad počinje nakon infekcije u crijevima. Tipični simptomi IBS-a su bol, natečenost, plinovi i proljev ili zatvor. Ostali simptomi mogu uključivati sluz u stolici i ublažavanje bolova nakon utroba. Možda ćete imati i osjećaj nepotpunog pražnjenja nakon crijeva. Simptomi IBS-a nastaju kada se mišići u vašem debelom crijevu kontrahiraju brže ili sporije nego inače. IBS obično započinje u tinejdžerskim godinama ili ranoj odrasloj dobi, ali može početi u bilo kojoj dobi. Dvaput više žena nego muškaraca pati od IBS-a, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu.
Korijen đumbira
Svježi korijen đumbira, koji se u tradicionalnoj kineskoj medicini naziva sheng jiang, koristi se više od 2000 godina kao lijek u kineskoj, indijskoj i arapskoj tradiciji. Najčešće se koristi u biljnim formulama koje liječe probavne smetnje, kašalj, povraćanje i mučninu. Služi i kao antibakterijsko sredstvo za druga bilja. Moderna istraživanja su pokazala da đumbir može biti koristan onima koji pate od bolesti pokreta, mučnine i nekih oblika upale, iako su istraživanja pokazala mješovite rezultate za mučninu i upalu.
Đumbir i IBS
Istraživanja koja se temelje na učincima đumbira na IBS praktički ne postoje, ali Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu izvještava da je studija u kojoj su sudionici uzimali kinesku biljnu formulu koja uključuje đumbir pronašla smanjenje simptoma IBS-a kod sudionika. Prema Davidu Rakelu, autoru knjige "Integrativna medicina", đumbir sadrži antagoniste serotonina koji oboje poboljšavaju pokretljivost želuca i imaju antispazmodijski učinak na crijeva, što može značiti da đumbir može pružiti olakšanje od IBS-a opuštajući crijeva tijekom napada.
Pravilno liječenje
Đumbir je siguran za većinu ljudi, prema Medline Plus, ali u velikim dozama može izazvati simptome slične onima IBS-a, kao što su mučnina, proljev i grčevi. Uzimanje đumbira u tabletama ili s hranom može pomoći u smanjenju nuspojava. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje uzimanje ne više od 4 grama đumbira na dan. Ako planirate uzimati đumbir kao lijek za IBS, prvo se posavjetujte s liječnikom kako biste dobili odgovarajuću dozu i razgovarali o svim potencijalnim rizicima.
