Glutamin je vrsta aminokiselina koja ima nekoliko esencijalnih funkcija u tijelu, uključujući potporu imunološkom sustavu, pravilnu probavu i poticanje aktivnosti mozga. Glutamin je jedna od najčešćih vrsta aminokiselina koja se nalazi u tijelu. Obično se čuva u mišićima i u plućnom tkivu. Budući da tijelo stvara vlastiti glutamin, nedostatak ove aminokiseline je pomalo rijedak. Za neke ljude, posebno one s prethodnim zdravstvenim stanjima, nedostatak glutamina može uzrokovati simptome koji se mogu teško upravljati.
Povećane infekcije
Dio funkcije glutamina je jačanje imunološkog sustava tijela. Niske razine glutamina rezultiraju povećanom osjetljivošću na infekcije, osobito među određenom populacijom. Tijekom razdoblja stresa zbog bolesti ili pretjeranog vježbanja, tijelo oslobađa kortizol, što u konačnici snižava pohranjene razine glutamina. Ljudi koji već imaju kroničnu bolest, starije osobe i oni sa sniženim imunološkim svojstvima, poput nedavnih primatelja transplantata ili osobe koje su podvrgnute kemoterapiji, mogu vjerojatno razviti infekciju kao posljedicu niske razine glutamina.
Gubitak težine
Glutamin djeluje na očuvanje sluznice želuca i crijeva. Za ljude koji imaju kronične probavne smetnje, poput Crohnove bolesti ili upalne bolesti crijeva, niska razina glutamina može pridonijeti gubitku kilograma. Uz to, osobe s HIV / AIDS-om mogu izgubiti težinu i mišićnu masu zbog svojih bolesti, što je stanje koje može pogoršati niska razina glutamina. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, dodaci glutamina mogu pomoći u crijevnoj apsorpciji važnih hranjivih sastojaka.
Promjene crijeva
Niske razine glutamina mogu utjecati na gastrointestinalni sustav. U normalnim okolnostima tijelo probavlja hranu iz prehrane i pretvara dio glukoze u stanice koje koriste stanice za energiju. Ako vam je potrebno više energije nego što to tijelo može osigurati putem glukoze, glutamin koraci osiguravaju energiju za stanice. Obično djeluje među stanicama gastrointestinalnog trakta, a niska razina glutamina rezultira smanjenom staničnom aktivnošću u ovom dijelu tijela. U nekim situacijama glutamin se može koristiti kao dodatak osobama s upalnom bolešću crijeva ili kroničnim poremećajima koji uzrokuju višak proljeva.
Razine energije
Neki ljudi s niskom razinom glutamina mogu imati smanjenu razinu energije. Kako se skladišti u mišićima, niska razina glutamina može imati učinak na one koji treniraju u sportovima poput dizanja utega. To se primjećuje među onima koji sudjeluju u prekomjernoj razini vježbanja ili koji imaju sindrom pretreniranosti. Budući da se tijelo podvrgava stresu tijekom intenzivnog vježbanja, možda će mu trebati veće razine glutamina. Ako tijelo ne može držati korak, sportaš može osjetiti umor i lošu izvedbu.
