Šipkovi su slatko voće s naznakom trpkosti koja je izvorno rasla u tropskoj Aziji. Šipka melase je jednostavna pripravak sok od šipak, šećer i limunov sok. Zbog toga možete dobiti iste zdravstvene koristi od melasove melase kao i sok od šipak. Šipkov sok sadrži antioksidante i vitamine skupine B koji pružaju razne zdravstvene koristi.
Prednosti imunološkog sustava
Šipka melase sadrži antioksidante, uglavnom vitamin C, koji djeluju blagotvorno na vaš imunološki sustav. Kad probavljate hranu, odvija se proces zvan oksidacija u kojem se stvaraju molekule zvane slobodni radikali. Slobodni radikali su tvari koje mogu dovesti do oštećenja tkiva i mogu uzrokovati bolesti poput srčane bolesti ili raka. Također možete apsorbirati slobodne radikale iz zagađivača okoliša, poput dima i zračenja. Antioksidanti pomažu vašem imunološkom sustavu da štiti stanice od štetnog djelovanja slobodnih radikala.
Niži kolesterol
Prema Thomasu Behrenbecku, dr. Med., S klinike Mayo, sok od šipak može spriječiti ili usporiti nakupljanje kolesterola u vašim arterijama. Nakup kolesterola uzrokuje da se vaše arterije stvrdnu i suže i glavni je uzrok srčanih bolesti. Antioksidanti poput polifenola mogu smanjiti lipoproteine niske gustoće koji dovode do nakupljanja kolesterola. Šipkovi sadrže veću količinu polifenolnih antioksidanata od većine voća.
Prednosti vitamina B
Šipka melase sadrži nekoliko B vitamina, uključujući B1, B3, B5 i B6. Vitamin B1 ili tiamin pomažu vašem tijelu da proizvodi energiju i pomažu enzimima koji pomažu vaše mišiće, kardiovaskularni i živčani sustav. Vitamin B3, odnosno niacin, pomaže u održavanju zdravlja i vitalnosti vaše kože, živčanog i probavnog sustava. Vitamin B5 ili pantotenska kiselina pomažu promicanju normalnog rasta i razvoja, posebno kod mladih. Vitamin B6 ili piridoksin pomaže vašem tijelu da razgradi proteine koje konzumirate i održava zdravlje vaših crvenih krvnih zrnaca koji nose kisik po cijelom tijelu.
