Candida dijeta ima za cilj kontrolu Candida albicans, kvasca u ljudskom tijelu koji može uzrokovati infekcije ako se povećavaju. Prema web stranici Candida dijeta, prekomjerna porast Candide može dovesti do neugodnih simptoma poput nemogućnosti fokusiranja, razdražljivosti, depresije, probavnih problema, krvarenja desni, upornog kašlja, bolova u očima i ugroženog imunološkog sustava. Candida dijeta propisuje trostruki pristup kontroli Candide, uključujući liječenje probioticima i antifungalima te dijetu s niskim šećerom. Većina dijeta voća zabranjena je na dijeti Candida jer je izvor prirodnih šećera. Razgovarajte o svom stanju s liječnikom prije nego što počnete koristiti dijetu za liječenje zarastanja Candide.
Pojedinosti o dijeti s niskim šećerom
Kandida se hrani šećerima, napominje web stranica Candida dijeta zbog čega se savjetuje da šećere smanjite iz prehrane. Iako se dodani šećer u namirnicama obično demonizira kao loš po zdravlje, dijeta Candida zahtijeva da izbacite sve šećere iz prehrane, uključujući one koji potiču iz zdravih izvora poput voća. Također morate izbjegavati druge prirodne izvore šećera kao što su med, melasa, alkohol i većina mliječnih proizvoda.
Voće koje možete jesti: „Povrće“
Jedino voće koje možete jesti na Candida dijeti je ono koje je tehnički voće, ali obično je kategorizirano kao povrće. To uključuje rajčicu, avokado i masline. Većina ljudi ovo voće ne smatra zato što nije slatko, ali zato je njihov nizak sadržaj šećera prihvatljiva hrana za jelo. Sva ostala voća - svježe, sušeno i konzervirano - su izvan granica zbog većeg sadržaja šećera. Dinja je izvan limita i zbog sadržaja šećera i zbog toga što može sadržavati plijesan što može pogoršati simptome kandide, navodi se na web mjestu Candida dijeta.
Koliko dugo traje dijeta
Ne morate zauvijek izbjegavati voće, sve dok simptomi nisu pod nadzorom i liječnik ne da sve u redu. Prva preporučena faza prehrane jest čišćenje u kojem jedete prvenstveno sirove povrtne salate i povrće na pari. U ovoj fazi nije dopušteno voće i traje nekoliko dana. Zatim prelazite na fazu prehrane protiv kandide. Ova faza je manje restriktivna od faze čišćenja, ali još uvijek ne možete uroditi plodom. Ova faza prehrane može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
Kad ponovo možete jesti voće
Koliko vremena trebate suzdržati od voća ovisi o nekoliko čimbenika. Oni uključuju koliko je loša zaraza Candida-om, koliko su učinkoviti probiotici i anti-gljivični lijekovi i koliko dobro se pridržavate dijeta. Na vama je kada želite vratiti voće u svoju prehranu, navodi se na web stranici Candida dijeta. Kad se osjećate bolje i mislite da je vaše stanje pod nadzorom, dodajte u svoju prehranu nekoliko voća s malo šećera, poput zelenih jabuka, i pogledajte kako se osjećate. Ako se simptomi vrate, znate da se trebate neko vrijeme vratiti na strogu dijetu bez voća.
