Toplina ljeti i hladne temperature zimi utječu na krvni tlak - mjera pritiska krvi na stijenke arterija - na više načina. Razumijevanje utjecaja temperature na krvni tlak od vitalnog je značaja za osobe s hipertenzijom ili drugim problemima koji su povezani s krvnim tlakom, posebno starijim osobama. Liječnici preporučuju nadziranje razine krvnog tlaka i razumijevanje tjelesnih promjena temperature mogu uzrokovati održavanje dobrog zdravlja.
Uske krvne žile
Prema MayoClinic.com, zimi raste krvni tlak, a ljeti se smanjuje kod većine ljudi. Promjer krvnih žila sužava se na hladnim temperaturama, zbog čega srce jače radi kako bi krv guralo kroz vene i arterije. I sistolički (krvni tlak kada se srce steže) i dijastolički (očitavanje krvnog tlaka dok je srce u mirovanju) povećavaju se očitanja tijekom hladnijeg vremena.
Hladno vrijeme utječe na starije osobe nego druge dobne skupine. Liječnici preporučuju starijim osobama i onima s kronično visokim krvnim tlakom pažljivo nadziru krvni tlak zimi.
Reakcije simpatičkog živčanog sustava
Hladno vrijeme može aktivirati simpatički živčani sustav koji kontrolira kako tijelo reagira na stres, pokazalo je francusko istraživanje objavljeno 2009. godine u "Arhivu interne medicine". Niže temperature stresiraju tijelo, zbog čega ovaj sustav aktivira "borbu ili reakciju na let". Tijelo reagira s različitim simptomima, uključujući dilataciju zjenica, pojačano znojenje, povećan broj otkucaja srca i povišeni krvni tlak.
S druge strane, visoke temperature mogu potaknuti "let ili borbu protiv reakcije" uzrokujući da se ljudi manje znoje ili uopće ne znoje. To također dovodi do povišenog krvnog tlaka, prema The Merck Manual.
Ako hladnoća ili vrućina proizvode simptome "bijega ili borbe", osobe s hipertenzijom možda će morati potražiti liječničku pomoć.
Dehidracija
Visoke temperature mogu uzrokovati pad krvnog tlaka, baš kao što može dovesti do porasta krvnog tlaka. Gubitak vode putem znojenja utječe na tijelo na različite načine, uključujući smanjeni volumen krvi, nizak krvni tlak, ubrzan rad srca i pad. Liječnici preporučuju praćenje uporabe bilo kojih lijekova koji utječu na stvaranje znoja.
Za borbu protiv dehidracije, obavezno konzumirajte odgovarajuće količine vode tijekom vježbanja ili bilo koje aktivnosti tijekom koje se stvara znoj.
