Mrštene linije mogu vam izgledati starije i strogo. Oni su uzrokovani malim mišićima između obrva i na čelu, području zvanom glabella. Namrštenje i škljocanje stežu mišiće, gotovo kao da ih namjerno vježbate. Redovita masaža može opustiti i izgladiti te mišiće, sprječavajući mrštenje linija i daje vam opušteniji izgled.
Korak 1
Po licu razmažite ulje sjemenki grožđa ili hidratantnu kremu. Usredotočite se na glabelarno područje. Srednjim prstom svake ruke masirajte nos, između obrva i preko čela u malim krugovima. Koristite lagani do srednji pritisak, usredotočujući se na glađenje i opuštanje kože.
Korak 2
Pritisnite srednji prst svake ruke u koštani greben između obrva. Spustite glavu tako da vam težina glave pritisne na vrhovima prstiju. Održavajući pritisak, udarajte vrlo polako od glabele do vaše kose. Ponovite ovaj udarac dva ili tri puta.
3. korak
Pritisnite srednji prst svake ruke u glabellu, između obrva. Bacite težinu glave na vrhove prstiju. Ovaj put udarajte bočno od glabele prema obrvama, pokušavajući istegnuti mišićno tkivo ispod kože. Ponovite ovaj potez dva ili tri puta.
4. korak
Oslonite vrhove prstiju na obrve. Neka vam težina glave padne na vrhove prstiju. Udarajte srednjim pritiskom od obrva sve do linije kose. Ponovite ovaj potez dva ili tri puta.
5. korak
Pritisnite srednji prst svake ruke u najdeblji dio obrva, pored glabelle. Masirajte u sporim krugovima. Obratite pažnju na to kako se osjećaju sitni mišići ispod kože. Kad su opušteni, ne možete ih zaista naći ako nisu dovoljno razvijeni. Zatim se namrštite i osjetite kako se stežu. To vam pomaže prepoznati određene točke na kojima morate raditi. Pritisnite malo ispupčene mišiće. Ispružite ih prema gore i iz nosa.
Savjet
Pogledajte sliku glabelarnih mišića, procerusa, corrulator supercilii i depressore supercilii, tako da vidite smjer mišićnih vlakana. Istegnite male mišiće duž duljine mišićnih vlakana.
Upozorenje
Masaža ne bi trebala biti bolna. Ne pritiskajte toliko jako da se modrice ili izazivaju glavobolja. To su mali mišići; ne trebaju intenzivni pritisak.
