Whey protein može vam pomoći izgubiti kilograme, izgraditi mišiće i oporaviti se nakon vježbanja, prema Nacionalnom vijeću za mliječne proizvode. 100-postotni prah Whey Gold Standard-Optimum Nutrition sadrži uglavnom izolate proteina surutke, čisti oblik surutinskog proteina iz kojeg je uklonjena gotovo sva laktoza. Uživajte u whey proteinskim prahom kao dodatak hrani bogatoj proteinima.
Imate miješalicu?
Napunite vaš mikserom 6 do 8 unci vode ili druge tekućine, dodajte 1 kašiku Gold Standard Whey proteina i miješajte do 30 sekundi. Dodajte nekoliko kockica leda i miješajte još 30 sekundi. Budite kreativni bacajući dodatne sastojke, poput svježeg ili smrznutog voća, lanenog ulja ili kikirikijevog maslaca.
Nema Blendera? Nema problema
Stavite žličicu praha i 6 do 8 unci tekućine u shaker šalicu ili veliku čašu. Protresite ili miješajte žlicom 30 sekundi ili dok se ne otopi. Upotrijebite manje ili više tekućine da biste prilagodili konzistenciju i slatkoću svog drhtaja.
