Kokosovo ulje dobiva se iz mesa kokosa ekstrakcijom ulja iz kokosovog mlijeka ili iz suhog mesa koje se usitnjava i komprimira. Kokosovo ulje koristi se za kuhanje, iako je jedno od manje popularnih ulja za to, kao i u medicinske i kozmetičke svrhe. Njegov visoki sadržaj zasićenih masti održava ga stabilnim i može trajati godinama na hladnim i suhim mjestima. Kokosovo ulje kada se konzumira povećava razinu energije i opskrbljuje tijelo masnim kiselinama, koje daju održive kalorije. U kombinaciji s diuretičkim učinkom kokosovih oraha, on može poslužiti i kao sredstvo za postizanje posta i čišćenja tijela kada se konzumira na pravilan način.
Korak 1
Kupite djevičansko kokosovo ulje. Djevičino kokosovo ulje je bogatije hranjivim tvarima od rafinirane verzije koja je izbjeljena i deodorizirana. Rafiniranje se koristi uglavnom iz kozmetičkih razloga, jer se svako kokosovo ulje filtrira iz nečistoća, a djevičansko kokosovo ulje i dalje sadrži sve svoje vrijedne hranjive tvari, koje će trebati za brzi.
Korak 2
Uzmite 2 žlice. djevičanskog kokosovog ulja svaka dva sata ili tako nešto. Maksimalna uzeta količina ne smije prelaziti 14 žlica. unutar određenog dana. Doziranje je razmaknuto jer uzimanje većih doza može uznemiriti želudac i izazvati mučninu. Posljednju dozu uzmite oko tri sata prije spavanja, jer kokosovo ulje povećava razinu energije i može spriječiti spavanje. Svježi iscijeđeni sok od limuna pomiješan s vodom i malo morske soli možete piti tijekom dana kako bi se pomoglo u procesu čišćenja, zajedno s puno vode. Četiri oz. svježeg kokosovog mesa na dan također je dozvoljeno dok postujete. Meso je bogato vlaknima i održava dobre bakterije, pomažući u čišćenju. Nahranjivanje tijela na ovaj način pruža energiju i kalorije dok gladuju kandide, kvas i gljivice, dok ulja diuretički djeluju zajedno s kokosovim mesom i limunovim sokom, pružaju snažno čišćenje gornjeg i donjeg dijela crijeva. Održavanje tijela omogućuje danima da ne jede ništa osim četiri nabrojana predmeta, pročišćavajući toksine u tijelu.
3. korak
Slijedite ovaj režim tri do sedam dana. Post duže od sedam dana ne savjetuje se bez zelenog svjetla kod liječnika, pa potražite stručni savjet prije nego što pokušate postiti više od sedam dana. Nekoliko je trodnevnih posta koji su razdvojeni još jedna opcija.
Stvari koje će vam trebati
-
Djevičansko kokosovo ulje
Sok od svježeg limuna
Voda
Morska sol
Kokosovo meso (neobavezno)
