Prema Američkom udruženju za srce, 74, 5 milijuna Amerikanaca ima visoki krvni tlak. Budući da je malo znakova, ovaj potencijalno kobni problem često prođe neopaženo. Snižavanje krvnog tlaka na prihvatljivu razinu - 120/80 kako je definirao MedlinePlus - može umanjiti rizik za brojne komplikacije povezane s visokim krvnim tlakom.
Izbjegavajte probleme sa srcem
Visoki krvni tlak opterećuje vaše srce, povećavajući rizik od angine, bolesti perifernih arterija, bolesti koronarnih arterija, srčanog udara i zatajenja srca. Oštećene arterije nastale uslijed visokog krvnog tlaka sakupljaju se plak, stvrdnjavaju i postaju uže. S vremenom srce postaje oštećeno i proširuje se. AMA upozorava da oštećenje srca tijelo ne može poništiti. Snižavanje krvnog tlaka na normalnu razinu sprječava buduće oštećenje i pomaže ublažiti bilo koja prethodna oštećenja ostavljajući srcu da radi u optimalnim uvjetima. Usprkos tome, članak iz „Američkog časopisa za kardiologiju“ iz 2010. godine izvještava da istraživači iz Centra za kardiovaskularnu i hipertenziju Oklahoma i Sveučilište u Oklahomi zaključuju da postoji obrnuta veza između niskog krvnog tlaka i kardiovaskularnih komplikacija.
Smanjite rizik od moždanog udara
Visoki krvni tlak opterećuje krvne žile u cijelom tijelu. Kada krvna žila do mozga pukne ili postane začepljena ugruškom, dogodi se moždani udar. Prema AMA-i, kronični visoki krvni tlak je faktor rizika za hemoragični moždani udar, dok potencijalno oštećenje uzrokovano visokim krvnim tlakom doprinosi ishemijskom moždanu. Spuštanje krvnog tlaka može smanjiti rizik od nastanka moždanog udara, ali ne može umanjiti i komplikacije povezane s moždanim udarom. "Američki časopis za kardiologiju" navodi da Kardiovaskularni i hipertenzijski centar Oklahoma, a istraživači UO nisu utvrdili obrnutu vezu između snižavanja krvnog tlaka i komplikacija od moždanog udara.
Poboljšajte vid
Visoki krvni tlak opterećuje oči. Oštećenje vida uzrokovano visokim krvnim tlakom vremenom se nakuplja, primjećuje AMA. Spuštanje krvnog tlaka na prihvatljivu razinu smanjuje pritisak na optički živac, koji je živac odgovoran za vašu sposobnost dobrog vida. Nekontrolirani krvni tlak može dovesti i do hipertenzivne retinopatije, bolesti koja utječe na mrežnicu oka. MedlinePlus tvrdi da je jedini tretman ovog oštećenja snižavanje i održavanje razine krvnog tlaka. Ako pretrpite hipertenzivni moždani udar, vid vam je također u opasnosti. Moždani udari mogu utjecati na optički živac i dijelove mozga koji su uglavnom odgovorni za obradu stvari koje vidite.
Jačajte zdravlje bubrega
Bubrezi proizvode hormon koji pomaže u regulaciji visokog krvnog tlaka. Visoki krvni tlak oštećuje bubrege. Jednom oštećeni više ne mogu pomoći u reguliranju krvnog tlaka. Spuštanje krvnog tlaka može pomoći u sprečavanju ovog začaranog ciklusa i umanjiti vjerojatnost potpunog zatajenja bubrega.
