Proljev vam uništava dan, zar ne? Trčanje u kupaonicu svakih nekoliko minuta definitivno nije način na koji neko želi provoditi svoje vrijeme. Uz to, ponekad može biti teško znati zašto imate ovo stanje.
Iako se povremeni nadimanje proljeva može smatrati potpuno normalnim i usaditi do nečega što ste pojeli, promjena u vašoj rutini ili čak stres, proljev koji traje pet dana ili više najvjerojatnije je povezan s ozbiljnijim uzrokom, poput virusa ili bakterijska infekcija. Pročitajte što sve morate znati ako imate ovo stanje.
Što je proljev?
Iako bi moglo zvučati čudno, liječnik obiteljske medicine David Cutler iz zdravstvenog centra Providence Saint John u Santa Monici u Kaliforniji kaže da je vrlo važno razumjeti definiciju proljeva.
Prema dr. Cutleru, općeprihvaćena definicija proljeva je stolica koja je toliko tekuća da poprima oblik spremnika u kojem se nalazi i događa se tri ili više puta dnevno.
Za pozadinu, sva stolica je tekuća prije nego što dospije u debelo crijevo, gdje je posao crijeva da apsorbira višak vode i stvara formiranu stolicu. Imajući to na umu, kaže dr. Cutler, proljev može rezultirati kada:
- previše je tekućine, tako da crijevo ne može sve upiti
- crijevo ne apsorbira tekućinu
- stolica prebrzo prolazi kroz debelo crijevo da bi se tekućina upijela
- bolest debelog crijeva uzrokuje da istječe više tekućine nego što apsorbira
Čimbenici poput infekcije, prehrambenih promjena, lijekova i neuromuskularnog učinka na crijeva svi mogu igrati ulogu u bilo kojem od gore navedenih uzroka.
Česti uzroci akutne proljeva
1. Prehrambene bolesti
Prema dr. Cutleru, najčešći uzroci proljeva su bolesti koje se prenose hranom. Samo ove bolesti uzrokuju oko 50 milijuna slučajeva proljeva u Sjedinjenim Državama svake godine, napominje.
Proljev može biti uzrokovan virusom ili bakterijama u hrani koja nije pravilno kuhana ili hlađena ili nepravilnom rukovanju hranom (tj. Kada kuhar ne opere ruke ili instrumente na učinkovit način). Većina slučajeva dijareje povezane s hranom rješavaju se sami, ali proljev koji traje više od pet dana treba liječiti liječnikom.
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pet je počinitelja:
- Norovirus: Norovirus je čest i vrlo zarazan virus koji uzrokuje proljev i povraćanje. Lako se širi izravnim kontaktom sa zaraženom osobom ili kontaminiranom hranom, kao što su sirovo voće i povrće ili školjke. Simptomi obično traju između jednog i tri dana, ali možete biti zarazni i do dva dana nakon što se osjećate bolje.
- Salmonela: Trovanje hranom salmonelom najčešće proizlazi iz konzumiranja kontaminiranih sirovih ili nepečenih jaja ili peradi ili pijenja kontaminirane vode, nepasteriziranog mlijeka ili soka. Tipični simptomi uključuju proljev (moguće krvav), povraćanje, vrućicu i trbušne grčeve koji obično traju četiri do sedam dana.
- Clostridium perfringens: Prema CDC-u, C. perfringens je bakterija odgovorna za većinu bolesti koje se prenose hranom u SAD-u (oko milion svake godine). Često ga nalazimo u sirovom mesu i peradi, te u pripremljenoj hrani koja dugo sjedi, poput podgrijavanja. Infekcija dovodi do proljeva bez povraćanja, a simptomi obično prolaze brzo, unutar dana ili dva. Međutim, proljev može trajati i do dva tjedna kod starijih pojedinaca i osoba s oslabljenim imunološkim sustavom.
- Campylobacter: Crijevne infekcije Campylobactera najčešće potječu od iste vrste kontaminirane hrane kao i infekcije salmonelom. Karakteristični simptomi uključuju krvavu proljev, bol u trbuhu, vrućicu i eventualno mučninu i povraćanje. Simptomi obično traju dva do 10 dana.
- Staph: Staphylococcus aureus, poznat i kao Staph bakterija , _ nalazi se u oko 25 posto ljudi i ne izaziva uvijek bolesti, ali može proizvesti toksine koji ljude mogu razboljeti od trovanja hranom. Nažalost, iako Staph ubija kuhanjem hrane, toksini koje proizvodi nisu, pa to može učiniti bolesnima čak i ako je hrana pravilno pripremljena. CDC također primjećuje da hrana koja nije kuhana, poput narezanog mesa, pudinga, peciva i sendviča također je u opasnosti od kontaminacije stafijskim toksinom. Srećom, simptomi proljeva sa stafilom obično ne traju duže od jednog dana.
Parazitske infekcije, poput giardijaze, najčešće vrste parazita koji se nalaze u vodi, u ovoj su zemlji rjeđe, ali su rasprostranjeni u drugim dijelovima svijeta. Dakle, ako ste nedavno putovali i imate proljev, svakako obavijestite svog liječnika u slučaju da su potrebna dodatna ispitivanja.
2. Netolerancije ili osjetljivost na hranu
Drugi je čest uzrok proljeva, posebno kod odraslih, intolerancija na hranu ili osjetljivost. Na primjer, dr. Cutler primjećuje da je neki stupanj netolerancije na laktozu prisutan u oko 50 posto odraslih osoba širom svijeta. Osobe koje ne podnose laktozu mogu imati proljev nakon što pojedu mliječne proizvode.
Ostala pitanja u vezi s hranom, kao što je intolerancija na gluten, također mogu uzrokovati proljev. Ako mislite da imate intoleranciju na hranu ili osjetljivost, pitajte svog liječnika o odgovarajućem testiranju.
3. Lijekovi
Mnogi lijekovi imaju proljev kao moguću nuspojavu. Česti krivci uključuju antibiotike, laksative, antacide koji sadrže magnezij, određene lijekove za krvni tlak kao i lijek za dijabetes metformin. Međutim, važno je da nikad ne prestanete uzimati lijekove koji su vam propisani bez da se prethodno savjetujete s liječnikom.
4. Promjene prehrane
Nedavne prehrambene promjene mogu potencijalno uzrokovati akutnu proljev.
Umjetna sladila, poput aspartama, koja se obično nalazi u namirnicama i pićima bez šećera, mogu biti kriva za proljev. Pa čak i vaša omiljena šalica kave ujutro može izazvati proljev ako ste posebno osjetljivi na kofein ili ste pojeli više od svoje normalne količine.
5. Probavni poremećaji
Proljev koji traje najmanje pet dana može najaviti ozbiljniji probavni poremećaj, posebno ako se dijareja nastavi ili ponavlja redovito. Neki od najčešćih uvjeta koji bi mogli biti krivi uključuju:
- Sindrom iritabilnog crijeva
- Upalna bolest crijeva (Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis)
- Celijakija
- Bolest gušterače ili jetre
- Ishemijski kolitis (oštećenje debelog crijeva uzrokovano smanjenim protokom krvi)
- Rak debelog crijeva ili gušterače
: Špinat i proljev
Kada vidjeti liječnika za proljev
Dr. Cutler nas uvjerava da će se većina slučajeva dijareje riješiti samostalno bez liječenja. Ali ako imate proljev koji traje tri ili više dana bez poboljšanja, trebali biste posjetiti liječnika, prema klinici Mayo.
Također biste trebali zakazati sastanak ako imate dodatne simptome koji prate proljev. "Ako u stolici nema vrućice, bolova u trbuhu, krvi ili gnoja i održava se dobra hidratacija, tada nema trenutne zabrinutosti, ali treba potražiti razlog", dodaje dr. Cutler.
Prije potražite pomoć ako imate oslabljeni imunološki sustav, ne možete držati tekućinu duže od 12 do 24 sata ili ako je vaš proljev popraćen groznicom. I trebali biste potražiti hitnu medicinsku njegu ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- Vrtoglavica, nesvjestica ili nesvjestica
- Jako ili pogoršavajuće bolove u trbuhu
- Krvarenje iz vašeg rektuma
- Zbunjenost ili druge mentalne promjene
- Znakovi dehidracije, poput smanjene proizvodnje urina ili tamnog urina
- Krv ili gnoj u stolici
