Nakon zahvata zaobići želudac, morate pričekati dok se vaše tijelo ne zacijeli prije nego što ponovo počnete jesti zelenu salatu i drugo zeleno lisnato povrće. Kako operacija ograničava veličinu vašeg želuca i preuređuje vaš probavni sustav, prilikom planiranja obroka morate pridržavati prehrambenih smjernica koje se odnose na veličinu porcija, masti i bjelančevina. Slijedite točno upute svog kirurga kako biste izbjegli probavne smetnje i održali svoje zdravlje.
Gastrični bajpas
Operacija želučanog bypass-a, vrsta bariatrične ili mršavljenja, pomaže bolesnicima da pretilo pretilo izgubi kilograme uklanjanjem većine želuca i preuređivanjem tankog crijeva da blokira apsorpciju kalorija. Pacijenti gube oko 50 do 60 posto viška kilograma u prva 24 mjeseca, prema MayoClinic.com. Međutim, oni moraju unijeti dugoročne promjene u svojoj prehrani i načinu života kako bi izbjegli vraćanje kilograma.
Faze postoperativne prehrane
Nakon operacija bajpasom želuca, pacijenti piju bistru tekućinu prvih 24 do 48 sati, a zatim napreduju do punih tekućina bez kofeina bez šećera tijekom sljedećih 10 do 14 dana, prema Linda Aills, RD, vodeća istraživačica u studiji objavljenoj u časopisu "Kirurgija za pretilost i srodne bolesti" od rujna 2008. " Pacijenti tada konzumiraju pročišćenu ili miješanu hranu 10 do 14 dana, a zatim meku hranu 14 dana prije nego što pređu na čvrstu hranu.
Dodavanje zelene salate
Nakon otprilike 8 tjedana, možda ćete početi dodavati male količine čvrste hrane svom obroku, ali vaš novi probavni sustav možda neće biti spreman za sirovo povrće još mjesec dana. U početku dodajte male komadiće salate i dobro ga žvakajte kako biste izbjegli plinove ili druge probavne simptome iz sadržaja vlakana, kojih ima mnogo u sirovom povrću. Vaš dugoročni plan prehrane trebao bi sadržavati oko 1, 5 do 2, 5 šalice na dan zelene salate i ostalo sirovo povrće.
Savjet
Iako zelena salata sadrži malo kalorija, dodavanje preljeva za salatu s visokim udjelom masnoće, krutoni, komadići slanine i ostali preljevi mogu povećati razinu kalorija iznad onoga što vam treba za dan. Usredotočite se na preljeve poput tvrdo kuhanih jaja, piletine na žaru, lososa, tune ili mršavog govedine koji dodaju prijeko potreban protein i gomilu na bilo koje sirovo ne škrobno povrće koje možete podnijeti da biste bili dulje puni. Odaberite preljev s niskom masnoćom i umočite svoju vilicu salate u preljev umjesto da salatu istresite.
