Hydroxycut proizvodi dodatke bez recepta, uključujući Pro Clinical Hydroxycut, brazilski Acai s ekstraktom zelene kave, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, Južnoafričku Hoodia s ekstraktom zelene kave i Premium Cleanse. Dodaci hidroksicuta namijenjeni su pojedinačnoj uporabi, a ne u tandemu jedan s drugim. Korištenje više dodataka Hydroxycut istovremeno može dovesti do predoziranja, jer mnogi dodaci sadrže iste ključne sastojke. Prije upotrebe bilo kojeg dodatka Hydroxycut ili bilo kojeg drugog dodatka za mršavljenje posavjetujte se s liječnikom.
Korak 1
Istražite suplemente proizvedene od Hydroxycut-a da biste utvrdili za koje smatrate da najbolje odgovaraju vašim potrebama. Na primjer, Fiber Full je mješavina pića u prahu koja daje 6 g vlakana. Iako se Fiber Full ne prodaje kao dodatak mršavljenju, vlakna u napitku pružit će osjećaj punoće, što često rezultira konzumiranjem manje kalorija. Alternativno, Pro Clinical Hydroxycut tvrdi da povećava razinu energije, pružajući energiju potrebnu za maksimalan rad na treningu.
Korak 2
Posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o ciljevima mršavljenja i vašoj želji da u svoj režim ugradite Hydroxycut proizvod. Donesite dodatak Hydroxycut koji želite koristiti za svoj sastanak. Vaš liječnik će procijeniti proizvod i vašu ukupnu zdravstvenu povijest kako bi utvrdio je li to siguran proizvod koji ćete uzimati za mršavljenje.
3. korak
Uzmi dodatak Hydoxycut za koji ste se vi i liječnik dogovorili prema uputama u pakovanju. Primjerice, južnoafrički dodatak Hoodia s ekstraktom zelene kave upućuje dijete da uzimaju jednu kapsulu kroz usta s velikom razinom vode 30 do 60 minuta prije njihova dva najveća obroka u danu. Ne prekoračite doziranje ili frekvenciju koju upućuje Hydroxycut ili vaš liječnik jer to može uzrokovati predoziranje.
4. korak
Pridržavajte se dijeta sa smanjenom kalorijom. Nijedan dodatak Hydroxycut neće uzrokovati gubitak kilograma ako prejedete. Dodaci za mršavljenje dodatak su, a ne zamjena za vaše vlastite napore. Posavjetujte se s dijetetičarom ako se borite s prehranom.
5. korak
Vježbajte najmanje 20 minuta dnevno tri puta tjedno za početak. Kako se razina vaše kondicije povećava, postupno povećavajte trajanje i učestalost vježbi dok ne vježbate najmanje jedan sat pet dana u tjednu, što je idealno za mršavljenje, prema "Priručniku za liječenje pretilosti". Radite s osobnim trenerom ako se borite sa svojom rutinom vježbanja.
Upozorenje
Odmah prestanite uzimati dodatak Hydroxycut i posavjetujte se s liječnikom ako osjetite bilo kakve negativne nuspojave poput palpitacije srca, vrtoglavice ili nervoze.
