Redovita joga smanjuje područja tijela, ali joga lica ima suprotan učinak na vaše usne. Trenirajući prsten mišića oko usta specifičnim vježbama, možete definirati i povećati usne. Za rad ovih mišića ne morate se prijaviti za članstvo u teretani; bavite se jogom u autu, za stolom ili dok sjedite na kauču. Preskočite injekcije kolagena i proizvode za usne i odlučite se za prirodnu jogu za lice.
Korak 1
Popijte čašu vode i vlažite usne balzamom za usne prije nego što započnete vježbe na licu. Održavanje hidratizirane i hidratizirajuće kože usne kože važno je za jogu punije usne.
Korak 2
Usisajte dašak zraka. Obrazi bi vam trebali biti napola natečeni i natečeni. Pomičite zrak unutar usta s jednog obraza na drugi. Ova akcija smanjuje sićušne linije, nazvane marionetske linije, oko usta. Učinite to pet puta.
3. korak
Udarajte sebe u ogledalu od 30 sekundi do jedne minute. Djelovanje na usne će ih učiniti natečenima.
4. korak
Usisite ga sa strane usta kako biste napravili lice od ribe. Radite usne gore i dolje. Držite usne pet sekundi. Učinite to 10 do 20 puta.
5. korak
Otvorite usta što više možete i držite ih 10 sekundi. Opustite usne i ponovite tri do pet puta.
Korak 6
Čvrsto zatvorite usne, pritisnite ih prema unutra. Učinite zvuk iskakanja usta, a zatim opustite usne. Ponovite onoliko puta koliko želite.
Stvari koje će vam trebati
-
Čaša vode
Hidratantni balzam za usne
Savjet
Obratite pažnju na aktivnost usana. Trebali biste ograničiti čišćenje usana ili zatezanje usana. Zbog toga će usne izgledati tanko.
