Brzina od 8 milja po satu na cestovnom biciklu preko relativno ravnog tla lagan je tempo. Po ovoj brzini sagorjet ćete 236 do 372 kalorije na sat, ovisno o vašoj veličini. Ako ste prekrili osam kilometara planinskog terena na gorskom biciklu, sagorjet ćete više od 502 do 791 kalorije za sat.
Izgaranje više
Osoba od 130 kilograma sagorijeva u donjem kraju raspona kalorija, dok osoba sa 20 kilograma sagorijeva u višem rasponu. Ako malo povećate brzinu i odete 10 do 12 mph, u istom satu možete sagorjeti 354 do 558 kalorija.
Materije ceste
Priroda terena za brdski biciklizam znači da morate trošiti više energije na brda za penjanje, skakanje panjeva i održavanje bicikla na stazi. Osam kilometara penjanja po brdima ili kretanja po jednoj stazi zahtijeva puno više posla nego ležerno kretanje po asfaltiranom putu.
