Limunska trava je biljka koja se izvorno uzgajala u Indiji i Šri Lanki. Ima karakterističan miris i okus limuna po kojem je i dobila ime. I biljka i njezin ekstrakt stoljećima se koriste u kuhanju i aromatizaciji, kao i u ljekovite svrhe.
Informacije o prehrani
Jedna šalica sirove limunske trave sadrži samo 99 kalorija i nula masti i kolesterola. Sadrži oko 25 g ugljikohidrata i 1 g proteina. Sadrži i oko 723 mg kalija, 101 mg fosfora, 75 mcg folata, 65 mg kalcija i 60 mg magnezija.
Alergije
Neki ljudi mogu osjetiti simptome alergije na hranu nakon jela limunsku travu, iako je taj učinak prilično neobičan. Pojedinci koji su osjetljivi na alergije na limunsku travu mogu osjetiti svrbež na koži ili osip na koži nakon što pojedu limunsku travu, kao i bolove i suženja u grudima, oticanje grla i otežano disanje.
Trudnoća
Do danas nije završeno dovoljno studija koje bi sigurno pokazale kakav je učinak limunske trave na žene koje su trudne ili doje, kao i kakav je učinak na njihovo dijete. Iz tog razloga Drugs.com preporučuje ženama koje su u tim situacijama izbjegavajte limunsku travu dok im se ne pruže dodatni dokazi.
Svrha
Budući da su studije o učinkovitosti limunske trave u ljekovite svrhe dale samo preliminarne rezultate, još uvijek nisu dostupne informacije o idealnom doziranju. Međutim, rani rezultati istraživanja, kao i tradicionalna homeopatija, pokazali su da limunska trava može biti učinkovita u pomaganju u upravljanju raznim bolestima i zdravstvenim stanjima. Na primjer, limunska trava može se boriti protiv određenih vrsta mikroba, bakterija, gljivica, kancerogena i slobodnih radikala. Tradicionalno, limunska trava koristi se za liječenje stomaka; mučnina, groznica, kašalj i prehlada; reumatizam; i glavobolje.
