Jabučni sok je ukusan napitak s visokom hranjivom vrijednošću i zdravstvenim prednostima. ScienceDaily.com navodi studiju objavljenu u izdanju "Journal of Alzheimer's" za siječanj 2009, koja je otkrila da redovito konzumiranje proizvoda koji sadrže jabuke može pomoći u prevenciji poremećaja.
Funkcija
Kalorije su izvor energije koji se nalazi u hrani koju jedemo. Trebamo konzumirati kalorije kako bi naša tijela imala dovoljno energije za funkcioniranje. Prema Upravi za hranu i lijekove, odrasli trebaju unositi otprilike 2.000 do 2.500 kalorija dnevno.
Iznos kalorije
Jedna šalica soka od jabuke sadrži 117 kalorija; dvije od tih kalorija nalaze se u masti. Pijući jednu šalicu soka od jabuke, potrošit ćete 6 posto preporučene dnevne količine kalorija.
Razmatranja
Jabučni sok ne sadrži kolesterol; stoga je zdrava opcija za one koji žele smanjiti razinu kolesterola.
