Imate li što je potrebno da biste bili marinac SAD? Ili, još važnije, imate li push-up snagu? Da biste se pridružili ovoj grani oružanih snaga, morate proći početni test snage ili IST. Ona uključuje tempirano vrijeme, kao i tempirane skupove sitnica i poteza. Ako vas zanima pješaštvo, podložni ste i dizalicama streljiva.
Međutim, push-up-ovi su moguća opcija za muškarce i žene, umjesto povlačenja za polugodišnji test fizičke sposobnosti postojećih regruta koji počinju 2017. Ništa nije spomenuto da bi zahtijevali push-up-ove za početni postupak pridruživanja.
Uvjeti za pridruživanje
Osim kondicije morate imati najmanje 17 godina i ne starije od 29 godina. Državljanstvo nije potrebno, ali imate prebivalište. Dokazi o srednjoškolskoj diplomi i obuci za novačenje putem programa mornarskog korpusa također su potrebni za potpuno prijavu.
Fizički zahtjevi
Mornarički korpus smatra se jednom od fizički najzahtjevnijih grana američke vojske i, kao što napominju njihovi materijali za regrutaciju, "nije za sve." Morate proći test tjelesne kondicije - početni test snage - da biste čak bili dobrodošli u program treninga Marine Corps, nakon kojeg ste stekli pravo na prijavu.
Da bi prošao početni test snage, muškarac mora izvršiti najmanje dva izvlačenja, 44 sjedenja u 2 minute i trčati 1, 5 milju za 13 minuta i 30 sekundi. Da bi se kvalificirao za borbenu obuku, mora biti u stanju izvesti tri povlačenja, trčanje u dužini od 13:30, 1, 5 kilometar, 44 sjedenja, a također u roku od 2 minute izvesti 45 dizača municije.
Za ženu se povlačenja zamjenjuju najmanje 12 sekundi na vješalici sa fleksibilnom rukom; ona mora obaviti i 44 sjedenja u 2 minute i trčanje na 1, 5 milju najmanje 15:00. Žene se mogu kvalificirati za borbenu obuku, ali podliježu istim zahtjevima kao i muškarci.
Vučnjak
Povlačenje je kontroverzan zahtjev jer je vidljivo pristrano prema spolu. Biologija je omogućila da muškarci imaju znatno više čvrstoće gornjeg dijela tijela nego žene. U 2014. test PT-a za postojeće marince trebao je prebaciti fleksibilno vješanje za žene na minimalno tri standardna izvlačenja, ali je odgođen zbog nemogućnosti regruta žena u prijelazima.
Sada, u 2017. godini, žene i muškarci moći će se odlučiti za push-up, umjesto za teže poduzimanje poteza. Savijanje fleksibilnih ruku uklonit će se iz procjene tjelesne kondicije - ali ne iz IST-a.
Kako bi ohrabrio muškarce i žene da još uvijek uvježbavaju i izvršavaju povlačenje, Marine Corps će ograničiti koliko bodova možete postići pomoću push-up-ova. Dok će žene postići 100 bodova radeći sedam do 10 poteza, a muškarci 20 do 23. Maksimalni mogući rezultat za push-up će biti 70. Da bi zaradili tih maksimalnih 70 bodova, većina žena će trebati dovršiti 40 do 50 poteza -upanje za 2 minute, a muškarci, 70 do 80. Morat ćete nadoknaditi bodove kako biste postigli visok rezultat na svom testu s impresivnim izvedbama na sitnicama i trčanje.
Zašto ne Push-Ups?
Zašto se Marine Corps nerado prihvaćaju push-up umjesto pull-up i okončale ovu polemiku? Uostalom, vojska ima potrebu za prolaskom čizme i redovitim testom tjelesne kondicije uključujući poteze.
Povlačenja se smatraju boljim standardom performansi za marince. Oni pokazuju više funkcionalne snage i ukupne snage. Zbog potezanja ćete morati podići svu tjelesnu težinu, a push-up samo 70 posto. No, s obzirom na izazove ženskih regruta u izvođenju povlačenja - sklekanje je nevoljko dogovoreno kao mjera jer pokazuje snagu daleko učinkovitije od vješanja fleksibilnih ruku.
Kako bi prošao vojnu osnovnu obuku, muškarac u dobi od 17 do 21 godina mora učiniti 35 push-up-a, a žena mora ispuniti 13 u 2 minute. Jednom kada navršite 22 godine i imate 26 godina, to je 31 push-up za muškarca i 11 za ženu. Da biste se kvalificirali na pješaštvo u vojsci, trebate malo više push-up snage. Muškarac od 17 do 21 godine mora napuniti 42, a žena 19; od 22 do 26 godina moraju imati 40, odnosno 17 godina.
Minimalno prema maksimumu
Savijanje na fleksibilnim rukama može ostati kao test za osposobljavanje za početni trening jer namjera marine marioneta nije obučiti na minimumu, već razviti maksimalne sposobnosti regruta. Ako nakon završetka studija osoba ne može napraviti tri poteza ili dovoljno visoko ocjenjivanje s push-upovima, neće diplomirati.
U vašem je interesu da tijekom vašeg polugodišnjeg PFT-a maksimalizirate svoje rezultate na sva tri kondicijska testa - to znači daleko nadmašiti tražene minimume. Trebat će vam prikazati i nisku razinu tjelesne masti i optimalnu težinu za vašu visinu. Možete biti otpušteni zbog previsoke tjelesne masti i zbog gubitka masnoće putem programa rekompozicije tjelesnih masti.
Muškarci i žene koji postignu 285 od maksimalnih 300 mogućih na PFT Marine Corps (fizički test fizičke sposobnosti) neće biti podložni zahtjevu za tjelesnom masnoćom ili težinom. Ako postignete 250 do 285, odobrava vam se dodatak tjelesnoj masti za 1 posto veći od minimalnog.
: Zahtjevi za vojnu časnicu
