Statini su jedan od najčešćih i najučinkovitijih lijekova koji se koriste za snižavanje kolesterola. U stvari, milioni Amerikanaca uzimaju ih svaki dan. Većina nema problema, ali neki ljudi prijavljuju bol u mišićima i slabost dok su na drogi. Ovi simptomi mogu biti pokazatelj miopatije i oštećenja mišića. Razgovarajte s liječnikom čim primijetite neobične simptome.
Promjena lijekova
Prijelaz na drugi lijek za snižavanje kolesterola prvi je korak popravljanja štete prouzrokovane statinima, posebno ako ste drogu uzimali manje od godinu dana. Oštećenje mišića obično je najteže pri najvišoj dozi tijekom prve godine primjene. Iako su statini jedan od najučinkovitijih lijekova koji se koriste u liječenju visokog kolesterola u krvi, korisne su i smole koje vežu žučnu kiselinu i inhibitori apsorpcije kolesterola. Vaš liječnik može vam pomoći da odredite koji lijek najbolje odgovara vašim potrebama.
Procjena štete
Prije nego što pokušate poništiti oštećenje mišića uzrokovano statinima, razgovarajte sa svojim liječnikom o fizičkom pregledu. On može procijeniti ton i snagu vaših mišića, kao i svaku atrofiju koja se dogodila. Tijekom pregleda možete otkriti da simptomi koje doživljavate zapravo nisu posljedica oštećenja mišića, već umjesto toga problemi s tetivama ili zglobovima, koji ponekad mogu oponašati miopatiju uzrokovanu statinom.
Izrada plana
Nakon procjene štete, vi i vaš liječnik možete uspostaviti plan koji će poboljšati snagu vaših nogu. Poznato je da naporna ili produžena razdoblja vježbanja izazivaju miopatiju, posebno ako još uvijek uzimate lijek koji uzrokuje štetu, tako da morate pokrenuti posebnu opremu prilikom pokretanja programa vježbanja. Ako prerano napravite previše, može pogoršati vaše stanje. Liječnik ili fizikalni terapeut je ključan za sprečavanje ove komplikacije.
Poboljšanje snage
Nakon što vam liječnik pomogne, možete započeti s programom vježbanja. Uz rehabilitaciju, trening snage često igra važnu ulogu u vraćanju snage mišićima oštećenim lijekovima. Održavanje utega i ponavljanja relativno je dobro mjesto za početak. Kako se vaša snaga poboljšava, postupno povećavajte težinu i ponavljanja. Istovremeno će vaš liječnik ili fizikalni terapeut vjerojatno potaknuti kardiovaskularnu aktivnost. Pješačenje je vjerojatno najpristupačnije, pa se ne iznenadite ako se nađete na traci. Za početak ćete moći ići tek 10 minuta ispred sebe. Ali poput treninga snage, produžit ćete vrijeme dok ne hodite prema gore za 30 minuta svake sesije.
Smanjenje boli
Uzimanje koenzima Q10 može pomoći - barem kad je u pitanju bol povezan s bolovima u mišićima izazvanim statinom. Studija objavljena u "Journal of the American College of Cardiology" otkrila je da su pacijenti koji su uzimali CoQ10, kako se često naziva, prijavili manje pojave boli tijekom vježbanja prilikom uzimanja ovog dodatka nego ostalih hranjivih sastojaka, poput vitamina E. Iako je studija bila mala i dodatna su istraživanja potrebna, uključujući ovaj dodatak u vašoj prehrani može smanjiti bol, olakšavajući vježbanje i poboljšati snagu.
