Miješanje lijekova i dodataka prehrani može biti recept za katastrofe. Određeni vitamini i minerali mogli bi uzrokovati opasne interakcije lijekova, što dovodi u pitanje vaše zdravlje. Ako imate prehladu, posjetite svog liječnika prije nego što popijete tablete.
Na primjer, vitamin C može komunicirati s aspirinom, acetaminofenom (Tylenol) i drugim lijekovima protiv prehlade. Dodaci kalcijuma i željeza ne djeluju dobro kod nekih antibiotika. Ostanite na sigurnoj strani i izbjegavajte miješanje lijekova ako ih liječnik ne preporuči.
Savjet
Vitamini mogu komunicirati s lijekovima na recept i drugim dodacima prehrani, uzrokujući unutarnje krvarenje, kardiovaskularne probleme i druge nuspojave. Da biste ostali sigurni, obavijestite svog liječnika ili ljekarnika koje lijekove i dodatke uzimate.
Vodite popis korištenih proizvoda i redovito ga pregledavajte sa svojim liječnikom. Razmislite o uzimanju lijekova protiv prehlade i vitamina u različito doba dana kako biste spriječili moguće interakcije.
Opasnost miješanja lijekova
Milijuni Amerikanaca zloupotrebljavaju ili zloupotrebljavaju lijekove na recept. Više od 80 posto starijih odraslih osoba uzima barem jedan lijek na recept, prema Nacionalnom institutu za zlouporabu droga. Otprilike polovica njih koristi najmanje pet lijekova ili lijekova na recept svakodnevno.
Nadalje, oko 68 posto stanovništva uzima dodatke prehrani, izvijestilo je Vijeće za odgovornu prehranu. Multivitamini, vitamin C, vitamin D i kalcij spadaju u najpopularnije izbore. No, nemojte pretpostaviti da su lijekovi i dodaci bez recepta sigurni. Ovi proizvodi mogu sadržavati doze određenih hranjivih tvari koje su znatno veće od dnevnih preporučenih količina.
Ovi brojevi pokazuju da većina Amerikanaca uzima i lijekove na recept i dodatke prehrani. Ponekad ta kombinacija može biti štetna. Lijekovi na recept i OTC mogu međusobno djelovati, kao i s određenim vitaminima, mineralima i antioksidansima. Ove interakcije mogu ili povećati ili spriječiti djelovanje nekog od lijekova koje koristite.
Uprava za hranu i lijekove upozorava na miješanje dodataka i lijekova. Određeni dodaci prehrani, uključujući multivitamine, mogu ometati sposobnost vašeg tijela da apsorbira, prerađuje ili eliminira lijekove. Na primjer, uzimanje više sredstava za razrjeđivanje krvi, poput vitamina E, aspirina i varfarina, može uzrokovati unutarnje krvarenje ili čak moždani udar.
Vitaminski dodaci mogu utjecati i na sredstvo za razrjeđivanje krvi, navodi Američka udruga za srce. Vitamin K, na primjer, potiče zgrušavanje krvi i ne smije se kombinirati s razrjeđivačima krvi, antibioticima i lijekovima koji smanjuju ili blokiraju apsorpciju masti, poput orlistata, koji se obično prodaje kao Alli i Xenical.
Vitamin C za prehlade
I vitaminski dodaci i lijekovi mogu vam pomoći da brže prebolite prehladu. Vitamini mogu također pomoći u sprečavanju ovog stanja na prvom mjestu održavanjem vašeg imunološkog sustava jakim. Samo budite sigurni da ste svjesni bilo kakvih potencijalnih interakcija.
Primjerice, vitamin C je glavni sastojak desetaka lijekova protiv prehlade, poput Emergen-C. Ovaj hranjivi sastojak podržava imunološku funkciju i može pomoći smanjiti trajanje hladnoće, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj biblioteci. Nažalost, to ne funkcionira za sve, s efektima koji se razlikuju od pojedinca do osobe.
Istraživački rad objavljen u Cochrane bazi podataka sustavnih pregleda u siječnju 2013. procijenio je učinke vitamina C na pojavu prehlade, trajanje i ozbiljnost. Većina je studija i kliničkih ispitivanja imala mješovite rezultate.
Kao što znanstvenici napominju, nadomjesci vitamina C vjerojatno neće umanjiti rizik prehlade, ali kod nekih ljudi mogu skratiti trajanje i ozbiljnost prehlade. Iznenađujuće, oni mogu smanjiti rizik od prehlade do polovice kod sportaša i aktivnih pojedinaca, ali ne i u općoj populaciji.
Loša strana je što vitamin C može komunicirati s nekoliko lijekova, uključujući lijekove za snižavanje kolesterola i lijekove za kemoterapiju, antivirusne lijekove, varfarin, kontracepcijske tablete na bazi estrogena i lijekove koji sadrže aluminij. Nadalje, može prouzrokovati nakupljanje aspirina u tijelu, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Rochesteru. Određeni antibiotici, posebno oni koji sadrže tetraciklin (koji se prodaje kao Tylenol) mogu smanjiti učinkovitost vitamina C.
Što je s vitaminom D?
Vjerojatno znate da vitamin D čuva vaše kosti jakim i štiti od koštanih bolesti. Ovaj hranjivi sastojak topiv u mastima poboljšava sposobnost vašeg tijela da apsorbira kalcij, podržava imunološku funkciju i modulira rast stanica. Ono što možda ne znate je da štiti i od prehlade, što je izvješteno u sustavnom pregledu objavljenom u BMJ u veljači 2017. godine.
Istraživači su otkrili da dodatak vitamina D može pomoći u sprečavanju akutnih infekcija respiratornog trakta, kao što su upala pluća i bronhitis. Čini se da je posebno koristan za ljude s niskom razinom vitamina D. Ovaj hranjivi sastojak jača imunološki sustav i štiti od respiratornih patogena.
Druga studija, objavljena u časopisu Pediatrics u rujnu 2012. godine, sugerira da dodaci vitamina D mogu značajno smanjiti rizik od akutnih respiratornih infekcija u djece koja imaju nedostatak ovog hranjivog sastojka.
Opet postoji rizik interakcije lijekova. Klinika Mayo ističe da vitamin D može komunicirati s određenim srčanim lijekovima, steroidima, laksativima, diureticima, antikonvulzivima, lijekovima za krvni tlak i lijekom protiv pretilosti. Na primjer, uzimanje velikih doza vitamina D zajedno s digoksinom , lijekom propisanim za nepravilni rad srca i druge kardiovaskularne probleme, može uzrokovati visoku razinu kalcija u krvotoku i dovesti do fatalnih srčanih problema.
Cink i prehlada
Neki lijekovi protiv prehlade i multivitaminske formule sadrže cink, mineral koji pridonosi preko 100 enzimskih reakcija u tijelu. Cink ima ključnu ulogu u sintezi proteina, rastu i razvoju, staničnom metabolizmu i imunitetu.
Ovaj esencijalni hranjivi sastojak također može skratiti trajanje prehlade, posebno ako se koristi u višim dozama, pokazala je metaanaliza iz srpnja 2012., objavljena u časopisu Canadian Medical Association Journal (CMAJ) . U kliničkim ispitivanjima cink se pokazao učinkovitim protiv respiratornih virusa, iako je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdili njegovi učinci. Kao što istraživači napominju, dodatak cinka može smanjiti trajanje i ozbiljnost hladnoće kod odraslih, ali ima manji utjecaj na djecu.
Cink sirup i pastile djeluju učinkovitije od tableta, kao što primjećuje klinika Mayo. Pazite da visoke doze mogu uzrokovati oštećenje živčanog sustava i ometati apsorpciju bakra, između ostalih nuspojava. Povrh svega, cink može komunicirati s antibioticima, diureticima i nekim lijekovima koji su propisani za artritis.
Pazite na interakcije s lijekovima
Jasno je da miješanje lijekova i dodataka prehrani ili lijekova protiv prehlade nije dobra ideja. Da biste ostali sigurni, razgovarajte o svojim mogućnostima s liječnikom ili ljekarnikom. Pročitajte naljepnicu proizvoda i provjerite ima li potencijalnih interakcija i nuspojava. Razmislite o uzimanju lijekova protiv prehlade i vitaminskih dodataka u različito doba dana kako biste smanjili rizik od nuspojava.
Koristite alat za provjeru interakcije Rxisk, memorijalnu bazu podataka Sloan Kettering Centra za rak ili bilo koju drugu tablicu interakcije lijek-lijek, posebno prilikom uzimanja novih lijekova ili dodataka. Vodite popis svih lijekova koje koristite i provjerite kod ljekarnika. Ne zaboravite uključiti sve lijekove, dodatke i biljne proizvode koje uzimate bez recepta koje uzimate - a ne samo lijekove na recept.
Što više lijekova uzimate, veći je rizik od nuspojava i interakcija. Jednostavne stvari, primjerice upotreba organizma tableta i slijediti upute liječnika, mogu vam pomoći u ublažavanju tih rizika. Također, ne uzimajte lijekove koji vam nisu potrebni. Uvijek koristite najnižu učinkovitu dozu i povećavajte je postupno (ako je potrebno).
