Ginkgo biloba jedan je od najčešćih biljnih dodataka u Sjedinjenim Državama. Dostupno u kapsulama, prahu, tinkturama, ekstraktima ili čak čajevima, na mnogo je načina konzumirati biljku. Iako se smatra da upotreba ginka bilobe ublažava brojne zdravstvene probleme, uzimanje velikih doza biljka može se pokazati nesigurnim i dovesti do razvoja nuspojava.
Predložene prednosti ginka
Smatra se da Kozuming dodataka ginka bilobe ima niz korisnih učinaka na vaše tijelo. Medicinski centar Sveučilišta Maryland kaže da spojevi unutar ginka mogu pomoći poboljšati protok krvi u bolesnika koji pate od povremene klaudikacije, pomoći u zaštiti mrežnice od degeneracije makule povezane s dobi i pomoći u liječenju glaukoma. Uz to, ginkgo biloba može vam pomoći povećati kognitivne vještine i pamćenje, ali su potrebna daljnja istraživanja kako bi se potvrdila njegova uloga u kognitivnom funkcioniranju.
komplikacije
Unatoč potencijalnim prednostima, uzimanje dodataka ginkgo biloba - posebno velikih doza dodatka - kod nekih pojedinaca može izazvati komplikacije. Trudnice ne bi trebale konzumirati dodatke ginka koji dovode do porođaja jer dodatak može povećati krvarenje tijekom porođaja, objašnjava MedlinePlus. Žene koje doje također trebaju se suzdržati od uzimanja dodatka, jer spojevi u ginkgu mogu biti nesigurni za novorođenče. Ako patite od poremećaja krvarenja, napadaja ili dijabetesa, ne smijete konzumirati ginkgo bilobu.
Interakcije s lijekovima
Uzimanje velike doze ginka bilobe također može uzrokovati opasne nuspojave ako uzimate lijekove na recept. Spojevi unutar ginka mogu smanjiti učinkovitost lijekova protiv napadaja i povećati djelotvornost lijekova za razrjeđivanje krvi, antidepresiva i lijekova za visoki krvni tlak, prema Sveučilištu Maryland University of Maryland. Također može komunicirati s dijabetesom ili lijekovima s diuretikom. Kao rezultat toga, kombiniranje ginka bilobe s lijekovima može dovesti do ozbiljnih nuspojava, posebno ako uzimate veliku dozu biljke. Nikada ne uzimajte ginko, a da prethodno niste razgovarali sa svojim liječnikom, i otkrijte uporabu dodatka prije nego što počnete uzimati lijekove na recept.
Preporučeni unosi
Čak i ako ne patite od stanja zahvaćenih ginkgom i ne uzimate lijekove koji su u interakciji s ginkgo bilobom, ne biste trebali konzumirati velike doze biljke bez odobrenja liječnika. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje dozu od 120 mg do 240 mg ginka za liječenje povremene klaudikacije i doze od 120 mg za pomoć u povećanju pamćenja kod zdravih osoba. Međutim, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom kako biste utvrdili odgovarajuću dozu biljke koja će odgovarati vašim potrebama kako bi se spriječilo nuspojave prekomjernog konzumiranja ginka.
