Ako čujete pucketanje ili pucketanje zvuka prilikom istezanja rebra, najvjerojatnije vam je iskakanje kostiju dojke ili sternuma. Prvih sedam rebara spojeno je s vašom sternumom i drže ih na mjestu ligamentima i podupiru ih hrskavicom, a svi se kreću zajedno kad se istežete.
Prema dr. Sc. Michael Roizen i Mehmet Oz na Cleveland.com, obično je prilično teško utvrditi točan uzrok iskakanja zglobova, poznatog i kao crepitus , ali postoje brojni mogući uzroci, od kojih većina nije ozbiljna i obično ne zahtijevaju liječenje,
Savjet
Zglobovi se često ispuštaju tijekom kretanja jer se pušta plin. Većinu vremena iskakanje zglobova je normalno i ne uzrokuje bol. Posavjetujte se s liječnikom ako bolujete od iskakanja rebra ili otežano disanje.
Normalno kretanje kostiju i iskakanje
Vaši ligamenti se spajaju s rebrnim kostima i kontroliraju raspon pokreta unutar vaših zglobova. Ako ti vezivna tkiva postanu tijesna - na primjer, vježbama dizanja utega kao što je bench press - manje će se glatko kretati preko kostiju u vašim zglobovima. Kao rezultat toga, prilikom istezanja mogu se ogrebati ili rezati preko zgloba rebra, ispuštajući buku dok se premještaju u novi položaj.
Sindrom kliznog rebra
Ozljeda grudnog koša može stvoriti dodatni pritisak na mišiće u prsima i rebrne zglobove, što u konačnici može dovesti do iskakanja rebra. Također može oštetiti vaše ligamente i tetive, što može uzrokovati subluksaciju ili klizanje kostiju u zglobovima.
To se događa kada vezivna tkiva nisu u stanju adekvatno podržati vaše zglobove rebara kroz normalan raspon pokreta tijekom istezanja, što uzrokuje stanje zvano sindrom proklizavanja rebra , prema Medical News Today. Umjesto toga, ozlijeđeni ligamenti ili tetive iskoče iz položaja i mogu činiti iskakati zvuk dok to čine.
Zajednički mjehurići plina
Zglobovi u vašem rebrastom tijelu obloženi su hrskavicom koja je prekrivena membranom sinovijalne tekućine. Ova tvar pomaže kostima da se lako kreću unutar zgloba, a sastoji se od više plinova ili različitih plinova.
Kada ispružite rebra i prsa izvan njihovog uobičajenog raspona pokreta, zglob se širi i tlak se mijenja unutar tekućine, prema Zajedničkom kiropraktiku. To uzrokuje stvaranje mjehurića i, kada puknu, mogli biste primijetiti poprsje u prsima prilikom istezanja.
Hrskavica i upala
Dva stanja mogu uzrokovati upalu hrskavice u vašim rebrima: kostohondritis i Tietzeov sindrom . Oboje su posljedica opetovanog fizičkog napora, kao što je uporni kašalj ili povraćanje. Međutim, kostohondritis može također biti posljedica infekcije prsnog koša, uključujući i nakon operacije prsa ili srca.
Upala hrskavice može značiti da se zglobovi rebra manje slobodno kreću, a kosti se mogu gibati ili prelaziti preko zahvaćene hrskavice dok se krećete ili istežete. Ako vjerujete da je jedan od ovih uzroka iskakanje rebara ili vam iskakanje rebra ometa sposobnost disanja, odmah biste trebali potražiti liječnika.
