Refluks kiseline nastaje kada kiselina izlazi iz želuca u jednjak. Ljudi koji dobiju refluks kiseline također imaju simptome poput peckanja u prsima i nelagode u trbuhu. Kiseli refluks normalno se pokreće jedenjem začinjene ili masne hrane, odlaganjem prerano nakon jela ili nošenjem uske odjeće koja vrši pritisak na želudac. Međutim, moguće je osjetiti refluks kiseline tijekom uzimanja vitaminskih dodataka.
Vitamini B-kompleksa
B-kompleks je skupina vitamina B skupine, uključujući vitamine B1, B2, B9 i B12, ali nisu ograničeni na njih. Vitamini B-kompleksa prirodno se javljaju u žitaricama, proteinima, voću i povrću. B-kompleks vitamini djeluju na pretvaranje hrane u energiju, podržavaju metabolizam i kontroliraju raspoloženje, apetit i san. Zdrava prehrana može vam pružiti preporučenu dnevnu količinu ovih vitamina, ali ako ih nedostajete ili imate rizik od nedostatka, možda ćete trebati uzimati dodatke B-kompleksa.
Nuspojave
Nuspojave vitamina B-kompleksa variraju ovisno o tome što je još vitamina B-kompleksa. Dodaci vitamina B kompleksa koji sadrže vitamine C, biotin, vitamin E i folnu kiselinu mogu uzrokovati zatvor, tamnozelenu stolicu, blagu proljev, mučninu, bolove u želucu ili povraćanje. Vitamin B-kompleksa koji sadrži vitamin C, biotin i folnu kiselinu može uzrokovati pospanost, glavobolju, blagu dijareju i mučninu. Uobičajene nuspojave formula B-kompleksa su nelagoda u trbuhu i zatvor.
uzroci
Kiseli refluks nije neposredna nuspojava uzimanja dodataka vitamina B-kompleksa. Međutim, vrlo velike vitaminske tablete mogu nadražiti jednjak, izazivajući refluks kiseline, rekao je dr. David Katz u "O Magazinu". Kako se vitamin smanjuje, može nadražiti sluznicu jednjaka, uzrokujući prerano opuštanje barijernih mišića nazvanih donji ezofagealni sfinkter. Donji ezofagealni sfinkter se otvara kad hrana ide niz jednjak i zatvara se kada stigne do želuca; to sprečava da se kiselina vraća u jednjak. Ako se ovaj mišićni pojas prerano opusti, kiselina može pobjeći iz želuca i natrag u jednjak.
