Keratosis pilaris je uobičajeno stanje kože karakterizirano sitnim izbočinama u obliku akni i suhim, hrapavim mrljama. Najvjerovatnije će vam utjecati ruke, stražnjica i bedra. Osnovni uzrok keratosis pilaris je nakupljanje proteina keratin koji blokira folikule dlake na koži. Uzrok ovog nakupljanja je nepoznat, ali često je povezan s alergijama i sličnim stanjem kože zvanim ekcem. Magnezij može pomoći stanju zahvaljujući pozitivnom utjecaju na ekcem i suhu kožu.
Keratoza i ekcem
Keratosis pilaris je karakteristična hrapavost na koži djece s alergijom, ljudi koji imaju ekcem i one s potencijalnim ekcemom. Stoga poboljšavanje ekcema i alergija može pomoći u liječenju keratosis pilaris. Keratozu karakterišu ljuskavi čepovi, a ekcem je najpoznatiji po ljuskavim i svrbežnim osipima. Uzrok ekcema je preosjetljiva kožna reakcija slična alergijskoj reakciji. Ova reakcija uzrokuje upalu kože i može dovesti do stvaranja žuljeva, sirove kože i dijelova kože sličnih koži.
Magnezij reljef
Topicki magnezij može poboljšati stanje kože poput keratoze i ekcema. Carolyn Dean, dr. Med., ND preporučuje korištenje pahuljica od magnezijevih kupelji i prskanje magnezijevim uljem na koži zahvaćenoj ekcemima. Dean također preporučuje izbjegavanje pšenice, šećera i mliječnih proizvoda koji su poznati pokretači alergija. Dodaci magnezija i hrana bogata magnezijem također mogu biti korisni. Dr. Brian J. Abelson, DC, objašnjava da je povezanost alergija, astme i ekcema uslijed toksina iz okoliša i prehrambenih nedostataka. On preporučuje uzimanje između 100 i 300 miligrama magnezijevih dodataka dnevno za astmu. Ova terapija može koristiti i vašoj koži, ali pitajte svog liječnika prije uzimanja dodataka prehrani.
Studija magnezija
Magnezij i cink mogu igrati važnu prehrambenu ulogu u borbi protiv simptoma keratoze i ekcema, poput suhe kože i svrbeža. Studija objavljena u "Časopisu za međunarodna medicinska istraživanja" u srpnju i kolovozu 2004., pokazala je da miševi koji su bili na dijeti sa niskim udjelom magnezija i cinka imaju veće slučajeve suhoće i ogrebotina na koži, kao i smanjeni udio vode u koži u usporedbi s onima kod miševa koji jedu standardna prehrana. Uključivanje hrane bogate magnezijem u vašu prehranu je jednostavno. Zeleno povrće, grah, grašak, sjemenke, orašasti plodovi i nerafinirana žitarica poput smeđe riže i proizvodi od cjelovite pšenice sadrže visoko magnezij. Međutim, rafinirana zrna nisu bogati izvori magnezija. Tu spadaju proizvodi poput bijele riže i bijelog kruha.
Dodatni tretmani
Vlaženje kože može ublažiti suhoću povezanu s keratozom. Također može poboljšati izgled vaše kože. Vaš liječnik može preporučiti ili propisati kremu ili losion koji sadrže sastojke poput vitamina D, mliječne kiseline, glikolne kiseline, tretoinoina i uree. Vidljivo poboljšanje može potrajati mjesecima, a izbočine se na kraju mogu vratiti. Vaš liječnik vam također može dati lokalni kortikosteroid, koji je protuupalni lijek koji potiskuje vaš imunološki sustav, kako bi smanjio promet stanica. Druga je opcija topični retinoidi, lijekovi dobiveni iz vitamina A koji mogu spriječiti začepljenje folikula dlake karakteristično za keratosis pilaris.
