Natural Calm Plus Calcium je zaštitno ime u Sjedinjenim Državama mineralnih i vitaminskih dodataka koji se prodaju kao sredstvo za pomoć u ravnoteži tijela posebno za ljude koji sudjeluju u sportu. Dodatak sadrži vitamine D3 i C, kao i minerale kalij, kalcij i magnezij. Uzimate Natural Calm Plus Kalcij pomiješan u 8 oz. vode dvaput dnevno ako sudjelujete u sportovima. Proizvođač tvrdi da posebna mješavina Natural Calm Plus Calcium pomaže u najboljem iskorištavanju neophodnih vitamina i minerala koje sadrži.
Nuspojave magnezija
Svaka doza Natural Calm Plus Calcium sadrži 350 mg magnezijevog citrata, tvrdi proizvođač u naljepnici „Dopunske činjenice“. To čini 87 posto vaše dnevne potrebe za mineralom. U normalnim razinama, dodatak magnezija obično ne uzrokuje nuspojave osim početne proljeva kada ga počnete koristiti. Međutim, ako uzimate previše magnezija, možete dobiti prolazne i neozbiljne nuspojave kao što su mučnina i grčevi u trbuhu, osim proljeva, navodi Memorijalni centar za liječenje raka Sloan-Kettering.
Nuspojave kalcija
Natural Calm Plus Calcium sadrži 230 mg kalcijevog glukonata po dozi, navodi tvrtka, ili 23 posto preporučene dnevne potrebe. I ovaj mineral može uzrokovati mučninu i možete povraćati zbog toga, posebno u ranim fazama upotrebe dodatka. Drugs.com također pokazuje da kalcijev glukonat može uzrokovati smanjenje vašeg normalnog apetita i da vas može privremeno zatvoriti dok se vaše tijelo prilagođava. Vaše mokrenje se također može povećati. Ove vrste nuspojava obično ne predstavljaju ozbiljne probleme i obično nestaju sami za nekoliko dana.
Nuspojave kalija
Budući da Natural Calm Plus Kalcij sadrži malu količinu kalija, možda nećete dobiti nuspojave. Međutim, Medicinski centar Sveučilišta Maryland kaže da dodaci kalija mogu ometati mnoge lijekove, tako da ćete prije upotrebe ovog proizvoda morati potražiti savjet svog liječnika. Ako osjetite nuspojave, možda imate takve privremene, ozbiljne probleme kao što su mučnina i proljev. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu također napominje da se mogu osjetiti ozbiljne nuspojave koje utječu na vaše srce ako unosite visoke količine minerala. Iz tog razloga pratite koliko kalija konzumirate kao kombinaciju Natural Calm Plus Calcium i drugih dodataka prehrani. Ako primijetite smanjeni broj otkucaja srca ili promjenu ritma u srcu, potražite pomoć u hitnoj službi.
Nuspojave vitamina C
Vitamin C, u normalnim dozama, također rijetko izaziva nuspojave. No, budući da Natural Calm Plus Kalcij sadrži veliku količinu toga - 290 mg, ili 483 posto preporučene dnevne količine u svakoj dozi - potencijalno možete imati ozbiljnih problema. MayoClinic.com primjećuje da velike doze vitamina C mogu proizvesti jaku proljev i mučninu, kao i bubrežne kamence i gastritis. Gastritis je stanje pri kojem vam sluznica želuca postaje iritirana i upaljena. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako razvijete ove probleme.
Nuspojave vitamina D3
Vitamin D3 ili kolekalciferol najčešći je dodatak vitaminu D bez recepta. Obično bi vam trebalo da ublaži nedostatak vitamina D koji bi vašem tijelu mogao otežati apsorpciju odgovarajućeg kalcija. Prirodni miris plus kalcij sadrži samo 115 međunarodnih jedinica vitamina D3 po dozi, odnosno 28 posto dnevne potrebe. Sam po sebi, D3 obično ne uzrokuje nuspojave ako ne dopušta preveliku apsorpciju kalcija u vašem tijelu. To može rezultirati nuspojavama povezanim s kalcijem.
Nuspojave bora
Drugi glavni sastojak Natural Calm Plus Calcium je bor. Drugs.com napominje da ima malo dokaza o njegovoj djelotvornosti za zdravlje ljudi, a također napominje da "spojevi bora mogu biti toksični za ljude". Ovaj dodatak sadrži 290 mikrograma bora citrata po dozi.
