Tvoje tvrdo nepce je krov tvrdog dijela usta neposredno iza prednjih zuba. Vaše meko nepce - nastavak ovog mišića - je mekani, mesnat dio krova vaših usta, neposredno iznad stražnje strane jezika. Meko nepce koristite za govor, usisavanje ili puhanje nečega i gutanje. Imati čvrsto meko nepce sastavno je za pjevače, koji ne bi mogli dobro pjevati da nisu imali kontrolu nad svojim mekim nepcem. Osobe sa slabim mekim nepcem često imaju nosni glas i obično hrču dok spavaju. Određeni položaji usta mogu vježbati i ojačati meko nepce.
opojan
Mekano nepce možete ojačati pjevom. Primjerice, nekoliko sekundi zagrižite, obrane na trenutak zagrlite i ponovite.
Stvaranje E zvuka
Kada ispuštate zvuk dugog E, vježbate svoje meko nepce. Možete reći svako slovo ili riječ koja proizvodi zvuk E - poput B, C, D, G, P, T i V - ili riječi poput "ja", "vidi" i "grašak". Uz to, napuhajte obraze na sekundu, a zatim nekoliko sekundi držite zvuk E.
zijevaiući
Kad zijevate, ona gura nežno nepce prema gore. Kao idealna vježba zijevanja, zijevajte dok kažete "ah."
Sisanje i puhanje
Mekano nepce koristite kad sisati ili puhati. Načini na koje možete ojačati meko nepce uključuju sisanje kroz ravnu ili kovrčavu slamu, sisanje na smoothieju ili mliječni mućkalice kroz slamku, puhanje mjehurića kroz slamku, puhanje svijeća i puhanje na rogu.
