Izlazite na trčanje, posljednje što radite je da razmišljate o temperaturi vaše želučane kože. Sljedeći put kad trčite, dodirnite trbuh. Najvjerojatnije će biti hladno, a možda čak i ljepljiv. Promjene u vašem kardiovaskularnom sustavu uzrokuju da vaš želudac ostane hladan dok se drugi dijelovi tijela zagrijavaju tijekom trčanja.
Organi unutar vašeg trbuha
Vaš torzo ili želudac, kako se uobičajeno naziva, nalaze organe koji su odgovorni za probavu, mokrenje, a do određenog i reprodukciju. Vaš probavni organ, uglavnom vaš želudac, tanko i debelo crijevo, su najviše prednje strane organa. Duboko su to bubrezi, jetra i gušterača.
Kardiovaskularne promjene tijekom vježbanja
Vaš kardiovaskularni sustav je dinamičan, što znači da se može promijeniti u skladu s potrebama tijela. Kada vježbate, radni mišići pozivaju na povećanje protoka krvi. Kisik je ključan za proizvodnju energije i opskrbljuje ga krvlju. Da biste olakšali ovu potrebu, krvne žile do vaših mišića se povećavaju. Krv se potom odbacuje iz organa koji ne rade jer im ne treba velika količina kisika. Tijekom trčanja vaše se tijelo ne fokusira na probavu, mokrenje ili reprodukciju, pa se krv preusmjerava iz područja želuca, što može biti razlog za prehladu u trbuhu dok trčite.
Stanični metabolizam i termoregulacija
Tijekom trčanja vaše se tijelo također fokusira na reguliranje tjelesne temperature. Toplina je nusprodukt staničnog metabolizma. Mišići koji rade najteže, mišići nogu, proizvode najviše topline. Zbog toga, u nastojanju da ohladite svoje tijelo, krv u blizini radnih mišića također se kreće prema koži kako bi se ona konvekcijom ohladila. Budući da vaš želudac ne obavlja gotovo toliko posla kao mišići nogu, krv se odbacuje iz kože želuca što uzrokuje da vaš želudac ostane hladan.
Uzrok zabrinutosti
Možda se pitate treba li vas zabrinuti hladan želudac. Istina je da ako vam je želudac hladan, vaše tijelo radi svoj posao. Vaši mišići nogu, srce i pluća najvažnija su mjesta za protok krvi tijekom trčanja. Simptomi koji bi vas trebali dovesti do prestanka vježbanja su mučnina, opuštenost, zbunjenost, smanjenje ili nikakva promjena brzine otkucaja srca vježbanjem, grčevi u nogama, pad krvnog tlaka ili bol u prsima. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah prestanite i potražite liječničku pomoć.
