Natural Calm je dodatak koji sadrži ionski magnezij u lako topljivom prahu. Magnezij je važan mineral, osobito za vaše srce, mišiće i bubrege. Dijetalni nedostaci magnezija prilično su česti, navodi se na web stranici Sveučilišta Maryland Medical Center. Iako se magnezij pojavljuje u hrani koju jedete, možda vam nije dosta. Peter Gillham dodatak Natural Calm ima za cilj pružiti jednostavan način da nadoknadite unos magnezija.
Smiriti
Prema web stranici Petera Gillhama, Natural Calm može pomoći osigurati, mirnoću. Njegova web stranica navodi da magnezij djeluje suprotno kalcijumu u stanicama tijela. Kalcij ulazi u mišićnu stanicu kako bi se mišić smanjio, dok magnezij ulazi kako bi se mogao opustiti. Studija objavljena u "Časopisu za žensko zdravlje i rodnu medicinu" u ožujku 2000. godine, istraživala je ulogu magnezija u anksioznosti povezanoj s PMS-om. Istraživači su otkrili da su magnezij i vitamin B6 učinkoviti u smanjenju anksioznosti kod žena s PMS-om.
Spavati
Uzimanje prirodne smirenosti može vam pomoći poboljšati obrasce spavanja. Prema studiji u časopisu "Genetika ponašanja" za rujan 2001., normalni obrasci spavanja povezani su s adekvatnom razinom magnezija. U istraživanju su izmjerene razine magnezija u tijelima i mozgu štakora; istraživači su zaključili da štakori koji imaju manje paradoksalno ili abnormalno spavanje imaju više razine magnezija. Štakori s nižim magnezijem imali su više paradoksalnih obrazaca spavanja. Ako imate problema sa spavanjem, obratite se svom liječniku. Magnezij može pomoći, ali nedostatak možda nije uzrok vaše nesanice.
Depresija
Neke studije pokazuju da magnezij može olakšati simptome depresije. Časopis "Medicinske hipoteze" predstavio je studiju u ožujku 2006. koja je istraživala potencijalne prednosti magnezija. Prema članku, ako je razina magnezija manjak, neuroni u vašem mozgu ne mogu pravilno funkcionirati, uzrokujući štetu koja može dovesti do depresije. Istraživači također navode da je suplementacija magnezija potaknula brzi oporavak od depresije kada ga je davao uz obrok prije spavanja. Ako patite od depresije, obratite se svom liječniku. Prirodni mir nije mišljen kao lijek ili liječenje depresije.
Bol
Kreator Natural Calma kaže da proizvod može biti dobar za glavobolju i napete mišiće. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu kaže da magnezij može spriječiti migrenske glavobolje, posebno za osobe s nedostatkom magnezija. Web stranica također navodi da može biti korisna osobama koje pate od fibromijalgije, poremećaja koji karakterizira bolna i nježna mišića. Ako patite od kronične boli, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate Natural Calm.
Zdravlje srca
Jedna od glavnih uloga magnezija je održavanje normalne funkcije srčanog mišića. Prema tome, ako vam nedostaje magnezija, uzimanje Natural Calma može vam pomoći održati srce u ritmu. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, magnezij je potreban za održavanje normalnog srčanog ritma. Na web mjestu se također navodi da se ponekad daje intravenski dok ste u bolnici kako biste smanjili mogućnost razvoja atrijske fibrilacije i srčane aritmije ili nepravilnog otkucaja srca. Prije uzimanja magnezija zbog poremećaja u radu sa srcem razgovarajte sa svojim liječnikom.
