Mnogi ljudi uživaju u pivu uz obrok ili u baru tijekom noćnog izlaska. Beck's, njemačka tvrtka za pivo, nudi razna piva od kojih možete birati, svako sa svojom hranjivom vrijednošću i sadržajem alkohola. Razumijevanje kako svaka piva utječe na vaš plan obroka pomoći će vam da ispunite svoje prehrambene ciljeve.
Beckovo pivo
Izvorno Beckovo pivo, blijedo lager, dostupno je u limenkama, bocama i kao procijeđeno pivo u mnogim restoranima i barovima. 12 oz. posluživanje ovog piva sadrži 143 kalorije. Iako nije preporučljivo konzumirati alkoholno piće kao međuobrok, količina kalorija koje sadrži uklapa se u tipični raspon kalorija od 100 do 200 kalorija. Jedna porcija Beckovog piva sadrži 10 g ugljikohidrata, makronutrijenata koji energiji dovode u vaše tijelo. Sadrži i 5 vol.% Alkohola.
Beckovo vrhunsko lagano pivo
Beck's Premium Light pivo možete kupiti, dijetnu verziju izvornog blijedog lagera lansiranog 2005. godine, u bocama i limenkama. Neke ustanove mogu ga nositi u obliku nacrta. Ovo pivo je prilično blijede boje i sadrži malo kalorija: 64 po 12-oz. servirati. Ako slijedite 2000 kaloričnu dijetu, broj kalorija u jednom pivu čini 3, 2 posto preporučene dnevne količine kalorija. Niži je i u ugljikohidratima od običnog Beckovog piva, s 3, 9 g ugljikohidrata po obroku. Uz to, Beck's Premium Light pivo je daleko manje alkoholno. Jedna porcija sadrži 2, 3 volumnih% alkohola.
Beckovo tamno pivo
Beck's Dark pivo možete pronaći u limenkama, bocama i prodavati kao točeno pivo. Pivo ima tamnu bakarnu boju i sadrži 146 kalorija po 12 oz. servirati. Po obroku unosite 11 g ugljikohidrata; u idealnom slučaju, vaš plan obroka uključuje 225 do 325 g ugljikohidrata dnevno, tako da vam je potrebno puno više od ugljikohidrata u jednom pivu da biste zadovoljili svoje prehrambene potrebe. Beck's Dark pivo sadrži 4, 8 procentnih postotaka alkohola.
Razmatranja
Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti sugeriraju konzumiranje alkohola umjereno. To znači ograničiti se na jedno Beckovo pivo dnevno ako ste žena, ili dva piva ako ste muškarac. Konzumiranje previše alkohola može vam umanjiti vrijeme reakcije, deprimirati središnji živčani sustav, preplaviti jetru i proširiti krvne žile.
