Optimum Nutrition 100% Whey Gold standard je proteinski prah koji sadrži izolat sirutke i bez umjetnih zaslađivača. Izolat proteina surutke je 90 masnih% čistog proteina i najčišći je oblik proteina surutke na tržištu. Kao izvor proteina, ovaj prah nudi 24 g čistog proteina koji mogu pomoći u izgradnji i održavanju mišića. Također nudi manje masti, kolesterola i laktoze koji se često nalaze u drugim puderima.
Izgradnja mišića
Proteinski dodaci popularni su izbor ako imate veće potrebe za proteinima zbog vježbanja izgradnje mišića i rutinskih vježbi. 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition nudi veći postotak proteina od ostalih marki koje sadrže manje izolata proteina surutke. To je gotovo 79 posto bjelančevina. Whey protein izolat je čisti protein i pomaže u izgradnji mišića isporučujući visokokvalitetne aminokiseline mišićima nakon vježbanja. To vam može pomoći u smanjenju vremena oporavka koje vam je potrebno nakon vježbanja, jer vaši mišići mogu brže dobivati više bjelančevina što može pridonijeti oporavku i rastu. Budući da je razina ugljikohidrata i masti ovog proteinskog praha niska, on također može pomoći u održavanju pravilnog unosa kalorija i spriječiti prekomjerno povećavanje kilograma, navodi se na web mjestu Optimum Nutrition.
Drugi sastojci
Ovaj proizvod sadrži više HydroWhey niske molekularne težine i posebno hidroliziranih peptida surutke od ostalih proteinskih praha. To čini Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard bržim djelovanjem proteinskih dodataka u odnosu na druge proizvode, jer ih ove peptide lakše apsorbira u tijelu. Ovaj proizvod sadrži i laktazu, pa je koristan onima koji ne podnose laktozu ili su osjetljivi na laktozu. Sadrži i probavne enzime Aminogen, koji pomažu u daljnjem povećanju brze brzine apsorpcije u mišiće i doprinose pravilnoj probavi i zdravlju, navodi se na web stranici Bodybuilding.com.
BCAA
Ovaj proteinski dodatak također nudi 5 grama aminokiselina razgranatog lanca. To ga čini superiornim izvorom proteina za izgradnju mišića od ostalih dodataka. BCAA pomažu u bržem protoku mišića i tako poboljšavaju vrijeme oporavka nakon vježbanja. Protein se mora razgraditi u aminokiseline prije nego što ih tijelo može iskoristiti. Potrebno ih je razgraditi u crijevima, apsorbirati u krvi, a zatim putovati u jetru kako bi se promijenili u izvor energije. To može biti dugotrajan proces. BCAA se, međutim, mogu izravno koristiti u mišićima za energiju i preskočiti obradu u jetru. Zbog toga djeluju vrlo rano da spriječe razgradnju mišića, a također pomažu u obnavljanju mišića, tetiva, kože i kostiju, kaže Optimum Nutrition.
glutamin
Optimalna prehrana 100% Whey Gold Standard nudi 4 grama glutamina. Studije su pokazale da glutamin može povećati razinu hormona rasta u tijelu. To zauzvrat pomaže promicanju rasta mišića i pomaže u gubitku masti. Glutamin također održava vaše mišiće u većem volumenu. To znači da ćelije nabubre do te mjere da tijelo ne razgrađuje proteine prebrzo. Kao rezultat toga, tijelu je na raspolaganju više proteina i vi se možete brže oporaviti od vježbanja, a također postižete i veći dobitak u izgradnji mišića, navodi Optimum Nutrition.
Raspad kalorija
Prehrambeni profil Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard varira ovisno o okusu koji odaberete. Arome uključuju dvostruko bogatu čokoladu, kolačiće i vrhnje, jagode i vanilu. Nudjena raznolikost osigurava širok raspon koji zadovoljava različite i individualne sklonosti i ukuse. Međutim, opći prehrambeni profil za jednu čašicu, od 32, 4 grama, je 130 kalorija, 1, 5 g masti, 0, 5 g zasićenih masti, 5 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 3 g šećera i 24 g proteina. To će oscilirati prema ili nižoj količini u manjoj količini.
