Pizza je jedna od onih namirnica koja može biti zdrava poslastica ili prekršiti sve vaše prehrambene smjernice. Ako kupujete pizzu iz jednog od popularnih lanaca brze hrane, vjerojatno premašujete svoje dnevne udjele masti, zasićenih masti, natrija i kalorija. Tipična pizza srednje veličine sadrži preko 65 posto ukupne doze masnoće, 116 posto dodataka zasićenih masnoća i 70 posto dnevne udjela natrija. Ali ne mora biti takav. Na primjer, sljedeći put kada naručite pizzu, zatražite da smanje količine sira, kobasica i feferona i zamijenite ih dodatnim povrćem poput brokule, gljiva, luka i paprike. Posebnim naručivanjem pizze možete dobiti svoju pitu i jesti je također.
Pizza je jedna od onih namirnica koja može biti zdrava poslastica ili prekršiti sve vaše prehrambene smjernice. Ako kupujete pizzu iz jednog od popularnih lanaca brze hrane, vjerojatno premašujete svoje dnevne udjele masti, zasićenih masti, natrija i kalorija. Tipična pizza srednje veličine sadrži preko 65 posto ukupne doze masnoće, 116 posto dodataka zasićenih masnoća i 70 posto dnevne udjela natrija. Ali ne mora biti takav. Na primjer, sljedeći put kada naručite pizzu, zatražite da smanje količine sira, kobasica i feferona i zamijenite ih dodatnim povrćem poput brokule, gljiva, luka i paprike. Posebnim naručivanjem pizze možete dobiti svoju pitu i jesti je također.
