Slomljeno rebro može biti frustrirajuća ozljeda, jer jednostavno ne možete učiniti toliko da se brže zacijeli. Međutim, postoji nekoliko načina koji će vam olakšati bol pri lomu rebra, spriječiti daljnje komplikacije i vratiti se u normalnu aktivnost.
Kako se liječi slomljeno rebro?
Slomljena rebra obično se javljaju od traume u prsa, poput pada, nesreće na motornom vozilu ili udara tijekom kontaktnih sportova. Većina ljudi koji pate od slomljenog rebra ustvari imaju napuknuto rebro, prema klinici Mayo. Napuknuta rebra nisu tako potencijalno opasna kao slomljena rebra jer bi nazubljeni komad kosti mogao oštetiti glavne krvne žile ili unutrašnje organe.
Za razliku od loma ruke ili noge, slomljeno rebro nije postavljeno u cast. Umjesto toga, rebra se liječe sama od sebe i mogu potrajati do šest tjedana u slučaju loma, i 12 ili više tjedana ako je rebro istrgnuto iz hrskavice, prema Better Health Channel. U prošlosti bi liječnici omotali ozlijeđeno područje kako bi se pomoglo ulegnuti i imobilizirati područje, ali se više ne koriste jer vas mogu spriječiti da duboko udahnete, što može povećati rizik od upale pluća.
Lijekovi protiv bolova
Liječnici obično propisuju lijekove protiv bolova bez recepta, poput acetaminofena ili ibuprofena. Ako je bol jaka, liječnik može propisati jače lijekove protiv bolova ili predložiti injekcije dugotrajne anestezije oko živaca koji opskrbljuju rebra. Iako možda ne želite uzimati tablete, važno je dobiti odgovarajuće olakšanje protiv bolova, jer ako boli previše dah duboko dišite, možda ćete razviti upalu pluća, prema klinici Mayo.
Odmor, led i izbjegavanje daljnjih trauma
Rehabilitacija slomljenog rebra započinje adekvatnim mirovanjem i izbjegavanjem sportova i aktivnosti koje povećavaju bol u tom području, prema Physio Adviser.com. Ovisno o poslu i težini ozljede, možda će vam trebati slobodan posao. Uporaba pakovanja leda može pomoći u smanjenju upale u ranim fazama ozljede. Područje ne smije biti zamotano ili na drugi način stisnuto, a potiču se vježbe dubokog disanja kako bi se spriječio lokalizirani kolaps pluća.
Kako se vaše stanje poboljšava
Jednom kada bez boli možete postupno se vratiti sportovima i drugim aktivnostima koje su otežavale slomljeno rebro. Uz to možete izvoditi i stiskanje lopatice, kako je to opisao Physio Adviser.com. Stisnite lopatice što je više moguće bez boli. Držite 1 do 2 sekunde i ponovite 10 puta, pod uvjetom da simptoma ne pojača.
