Ekcem je više od samo suhe kože. Stanje karakterizira upala kože koja izaziva jak svrbež. Prema jednom istraživanju u časopisu Acta Dermato Venereologica, ekcem je kronično stanje koje ima tendenciju recidiva i bljeska. Na ekcem (koji vaš liječnik može nazvati atopijski dermatitis) mogu utjecati mnogi faktori, od vremenskih utjecaja do hidratantnog sredstva koje koristite do razine stresa. I fizički i emocionalni stres mogu biti glavni pokretači svrbeža, crvenog, bolnog izbijanja ekcema, tako da je upravljanje stresom važan dio liječenja ekcema.
Ekcem: psihodermatološki poremećaj
Ekcem se smatra psihodermatološkim poremećajem, što znači da je riječ o fizičkom stanju vezanom za emocionalno zdravlje. Kada ste na stresu na poslu ili u školi ili kod kuće preplavljeni računima ili projektima, vaša koža može reagirati. Kod mnogih ljudi, ekcem je dobro kontroliran tretmanima. Ali za one čiji ekcem ne reagira dobro na tretmane, poput hidratantnih sredstava i aktualnih kortikosteroidnih masti, vrijeme je da pogledaju hoće li stres potaknuti ili pogoršati simptome ekcema.
Prenatalni stres
Studija objavljena u časopisu Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology ispitala je utjecaj majčinog stresa tijekom trudnoće na vjerojatnost razvoja djeteta kod ekcema. Istraživači su otkrili da su žene koje su bile stresne tijekom trudnoće rodile bebe kojima je prije drugog rođendana povećan rizik za razvoj ekcema.
Problem stresa i ogrebotine
Iako nije točno shvaćeno kako nastaje ekcem, stručnjaci znaju da je to rezultat kombinacije genetskih i okolišnih čimbenika. Kad se netko osjeća stresno, može početi ogrebati na svojoj koži. Prema ogrebotini, grebanje, prema Akademiji obiteljskih liječnika, može pogoršati kožu koja je već iznervirana ekcemima. Koža postaje više razdražena i svrbež što izaziva više ogrebotina. Studija Acta Dermato Venereologica napomenula je da kada su pod stresom, ljudi s ekcemima počinju osjećati svrbež i ne mogu odoljeti nagonu za ogrebotinom.
Liječenje stresa i ekcema
Da biste smanjili pojavu ekcema, liječite kožu i kontrolirajte stres. Prema Svjetskoj organizaciji za alergiju, možete se boriti protiv ekcema na nekoliko načina. Učenje o ekcemima i načinu njegova upravljanja ključno je za oboljele od ekcema, pa surađujte s dermatologom ili liječnikom primarne njege kako biste liječili ekcem i educirajte se. Čuvajte vlažnu kožu često nanošenjem bogatih hidratantnih krema, a prema potrebi koristite i topične steroidne kreme za smanjenje upale. Ako vam liječnik to sugerira, oralni antihistaminici, ultraljubičasto liječenje, mokri preljevi, antifungalne kreme i antibiotici također mogu biti učinkoviti u vrlo ozbiljnim slučajevima. Kako bi ublažili stres, AFP preporučuje tehnike opuštanja i upravljanja stresom, kao i vježbanje. Za ozbiljan stres i anksioznost mogu pomoći psihoterapija, pa čak i lijekovi protiv anksioznosti.
