Nazalnost nosa nakon plivanja nije neuobičajena. Ako kupate u bazenu i imate začepljenje nosa, možda ćete biti osjetljivi na dodane kemikalije da bi voda bila čista. Ako imate problema s kupanjem na jezeru ili oceanu, voda vam je možda ušla u nos i nosne prolaze, što može rezultirati upalom ili infekcijom.
Disanje
Pravilno disanje tijekom plivanja je neophodno kako bi se smanjila začepljenost nosa i nelagoda. Ako vam tijekom plivanja dođe do vode u nos, pokušajte neprestano izdahnuti kroz nos. Kad podignete glavu da dišete, učinite to brzo između udaraca. U početku vam se može činiti čudnim, ali s praksom ćete se naviknuti na ovu vrstu disanja. Pritisak zraka koji izdahnete sprečava da voda uđe u nos.
Alergije
I klor i brom plinovi su u halogenoj grupi kemikalija. Obje kemikalije koriste se za čišćenje vode. Klor je jeftiniji i često se koristi u javnim bazenima. Za razliku od broma, klor može podnijeti sunčevu svjetlost pa se najčešće koristi u vanjskim objektima. Brom se koristi za vruće kupke i banje jer se lako uništava sunčevom svjetlošću. Brom nema kemijski miris klora, koji djeluje iritantno što može rezultirati začepljenjem nosa. Obje kemikalije mogu izazvati respiratorne i kožne reakcije. Apsorbiraju se kroz vašu kožu, tako da je tuširanje čim prije napuštanja bazena važno.
infekcije
Udisana voda koja se nalazi u šupljini sinusa može izazvati iritaciju i infekciju. Ovo je stanje poznato kao sinusitis, a začepljenje nosa jedan je od prvih simptoma. Veća je vjerojatnost da ćete dobiti infekciju iz oceanske ili jezerske vode, jer nije pročišćena i ispunjena je živim organizmima. Ako vas je začepljenje nosa pratila glavobolja, bolovi u tijelu i vrućica, potražite pravi liječnik kod svog liječnika.
Savjet
Pravilna higijena plivanja je neophodna. Tuširanja prije i poslije kupanja sa sapunom i vodom trebaju biti obvezna u objektu u kojem plivate. Ako plivate u zatvorenom bazenu, trebalo bi mu dobro prozračiti kako bi se smanjila prisutnost kemijskih para iz klora i drugih sredstava za čišćenje. Klip za nos učinkovito će vam spriječiti udisanje vode ako često dobijete vodu u nos. Isječak će također zaštititi sluznicu nosa od izloženosti kemijskim iritantima. Pokušajte s fiziološkom otopinom, cromolin natrijem ili steroidnim sprejom za nos da smanjite simptome zagušenja. Također razmislite o upotrebi oralnih dekongestiva ili antihistaminika ako ste alergični na kemikalije iz bazena. Potražite upute svog davatelja zdravstvene skrbi kako biste utvrdili što je najbolje za vas.
