Vitamini su važni za zdravlje vašeg tijela. Manjak određenih vitamina, uključujući vitamin B6, može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, među njima poremećaje živčanog sustava. Manjak vitamina B6 nije uobičajeno povezan s vrtoglavicom, ali neki ljudi koji imaju vrtoglavicu mogu imati koristi od uzimanja dodataka vitamina B6. Prije konzumacije vitamina B6 ili bilo kojeg drugog dodatka, razgovarajte sa liječnikom.
Vitamin B6
Vitamin B6 član je skupine vitamina B kompleksa i važan je u pomaganju vašem tijelu da pretvori ugljikohidrate, proteine i masti u upotrebljivi oblik energije. Vitamin B6 potreban je i za proizvodnju bjelančevina, DNK i vitamina niacina. Da bi pravilno funkcionirali, vaš imunološki sustav i živčani sustav trebaju imati dovoljne količine vitamina B6. Vitamin B6 često se dodaje žitaricama, a može se naći i u bananama, pečenom krumpiru, ribi, špinatu i mesu.
Vrtoglavica
Vrtoglavica je dekani izraz koji se koristi za različite osjećaje, uključujući blještavost ili onesviještenost, osjećaj slabe ili nestabilnosti ili osjećaj da se u sobi okreće. Vrtoglavica može biti uzrokovana problemima bilo s vašim očima, unutarnjim uhom ili živčanim sustavom. Vrtoglavica i vrtoglavica često su bezopasni i ne mogu biti posljedica problema, ali mogu biti znak nenormalnog nakupljanja tekućine u uhu, neuroloških problema, tumora ili upale ili kao nuspojava nekih lijekova.
Vitamin B6 i vrtoglavica
Kako je vitamin B6 važan za zdravlje živčanog sustava, u teoriji može biti koristan u liječenju slučajeva vrtoglavice. Manjak vitamina B6 mogao bi uzrokovati neurološke probleme koji rezultiraju vrtoglavicom, ali vrtoglavica nije čest simptom nedostatka ovog vitamina. Međutim, Herbs2000.com preporučuje vitamin B6 u liječenju nekih slučajeva kronične vrtoglavice, iako točna doza nije navedena.
Razmatranja
Generalno, vitamin B6 se ne preporučuje kao liječenje vrtoglavice. Ako ste zabrinuti zbog nedostatka vitamina B6, obratite se svom liječniku. Krvni testovi mogu utvrditi imate li manjak vitamina B6. Važno je ne uzimati previše vitamina B6, jer je dopuštena gornja granica ovog vitamina 100 mg dnevno. Nemojte početi uzimati bilo kakve vitaminske dodatke bez razgovora sa svojim liječnikom.
