Mnogi ljudi pate od bolova u čeljusti uzrokovanih problemima sa temporomandibularnim zglobom, poznatim i kao TMJ, zglobom smještenim u blizini uha, koji omogućuje funkcioniranje vaše donje čeljusti. Iako nema mnogo dokaza koji posebno povezuju bol u čeljusti s nedostatkom vitamina D, istraživanje je pokazalo da niska razina vitamina D može pridonijeti boli u cijelom tijelu. Nadoknada vitamina D može pomoći u olakšavanju boli za osobe s nedostatkom vitamina D. Prije upotrebe vitaminskih dodataka, posavjetujte se s liječnikom.
Manjak vitamina D
Vitamin D je ključni hranjivi sastojak za održavanje zdravlja vaših kostiju i zuba. Često nazvano vitaminom "sunčeve svjetlosti", vaše tijelo proizvodi vitamin D kao odgovor na izlaganje ultraljubičastim zrakama sunca. Vitamin D također je prirodno prisutan u prehrambenim izvorima poput lososa, tune, obogaćenih žitarica za doručak, mlijeka i soka od naranče. Unatoč prirodnoj proizvodnji koju pruža vaše tijelo i dostupnosti u mnogim namirnicama, nedostatak vitamina D može se pojaviti iz različitih razloga. Ured prehrambenih dodataka izvještava da je nedostatak vitamina D, koji se još naziva i hipovitaminoza D, obično posljedica nedostatka izloženosti sunčevoj svjetlosti, malog unosa iz prehrambenih izvora, problema s apsorpcijom bubrega ili oštećenja bubrega, pri čemu bubrezi ne pretvaraju vitamin u svom aktivnom obliku. U djece, nedostatak vitamina D može dovesti do rahitisa, stanja koje uzrokuje meke kosti i deformitet zuba. U odraslih osoba vitamin D može izazvati osteomalaciju, stanje koje uzrokuje meke kosti i raširenu bol u kostima.
Uzroci bolova u vilici
Simptomi boli u čeljusti mogu se proširiti i izvan vaše čeljusti. Također možete osjetiti istodobne glavobolje, ukočenost ili zvuk klika prilikom pomicanja čeljusti. Međutim, bol u čeljusti često nema lako prepoznati uzrok. Mnogo puta je bol u čeljusti posljedica brušenja zuba ili nesvjesnog stiskanja čeljusti, osobito tijekom spavanja. Poremećaji temporomandibularnog zgloba mogu se pojaviti zbog artritisa, ozljede ili erozije diska između zglobova što normalno pomaže apsorbirati šok.
Klinički dokazi
Nije mnogo kliničkih istraživanja ispitalo specifične učinke nedostatka vitamina D na bol u čeljusti. U "Procjenjivanju ozljeda TMJ-a, svezak 1", stomatolog i stručnjak za TMJ Reda A. Abdel-Fattah izvještavaju da nedostatak vitamina D može izazvati predispoziciju za poremećaje TMJ-a. Uz to, nedostatak vitamina D povezan je s kroničnom, široko rasprostranjenom mišićno-koštanom boli, pokazalo je istraživanje objavljeno u „Postupcima klinike Mayo“ za prosinac 2003. godine. Dodatak vitamina D može pomoći u ublažavanju mnogih vrsta bolova u kostima i zglobovima. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdile posebne prednosti dodavanja vitamina D na simptome boli u čeljusti.
Razmatranja
Ne pokušavajte samo dijagnosticirati bilo koji nutritivni nedostatak za koji mislite da može imati. Iako suplementacija vitaminom D može pomoći simptomima čeljusne boli, nema dovoljno kliničkih istraživanja koja bi u potpunosti podržala njegove prednosti. Ako patite od kronične boli u čeljusti, potražite stomatologa. Brojni tretmani mogu pomoći vašim simptomima. Obavijestite svog liječnika ako odlučite koristiti dodatak vitaminu D.
