Pronalazak kvržice u dojci može biti šok, potaknuti zabrinutost zbog ekstremnih tretmana poput kemoterapije ili uklanjanja grudi. Grudnjaci u dojkama mogu biti neugodni, ali ne objavljuju uvijek ono najgore.
Iako biste trebali provjeriti bilo kakve kvržice koje provjerava vaš liječnik ili naturopat, upotreba vitamina E ili drugih prirodnih lijekova ponekad može ublažiti ili smanjiti problem tako da ne morate pribjegavati lijekovima koji spavaju i spali.
Savjet
Uvijek se posavjetujte sa svojim ginekologom, naturopatom ili drugim liječnikom koji se bavi zdravstvom kako biste procijenili kvržice na dojkama prije nego što započnete kućno liječenje vitaminom E ili drugim kućnim lijekovima.
Ciklus menstruacije i kvržica
Dani koji vode do ili tijekom vašeg mjesečnog ciklusa mogu stvoriti grudi teške, bolne i kvrgave. Sindrom je medicinski poznat kao ciklička mastalgija , a negdje između 41 i 79 posto žena to doživljava redovito ili povremeno.
Iako se bol i jačina obično rješavaju u roku od tjedan dana, stanje može postati izraženije s godinama. Ciklička mastalgija koja se ne liječi može vam poremetiti kvalitetu života kada su bol i kvržice prisutni u vrijeme menstruacije. Menopauza donosi olakšanje ovog stanja nakon što razdoblja u potpunosti prestanu, a bolne kvržice hranjene hormonom više ne postaju mjesečno suđenje.
Kvržice uzrokovane ovim sindromom mogu se skupiti na mamografima, oponašajući pojavu raka dojke. Stanje može biti uzrokovano zadržavanjem vode u dojkama, ali može se pojaviti i kao posljedica psiholoških poremećaja poput kroničnog stresa ili traumatičnih životnih događaja. Zakažite bilo koji pregled dojki ili testiranje na tjedan dana nakon menstrualnog ciklusa kako biste izbjegli menstrualne promjene kao čimbenik, savjetuje Sveučilište u Michiganu.
Upalni markeri u tijelima žena s ovim stanjem uključuju interleukine (IL-6 i IL-1α) kao i faktor nekrotiziranja tkiva (TNF-α).
Vitamin E i ciklička mastalgija
Studija iz 2015. objavljena u iranskom časopisu Nursing and Midwifery Research pokazala je da uzimanje 200 međunarodnih jedinica vitamina E dnevno može značajno umanjiti simptome cikličke mastalgije. Sudionici studije zabilježili su razinu boli mjesec dana prije početka ispitivanja, koristeći Cardiffov rezultat boli u dojkama. Sudionice su zasjenjene u kvadratima grafikona za svaki dan u mjesecu kao "jake", "blage" ili "ne" boli u dojkama.
Nakon samo mjesec dana uzimanja vitamina E, razina boli kod pacijenta pala je s procijenjene ocjene 9, 1 na 5, 1. Tijekom drugog mjeseca studije, razina boli ponovno je dramatično pala, na procijenjenu ocjenu 2, 3.
Vitamin E nije bio jedina supstanca koja je procijenjena u studiji. Druga skupina sudionika primila je 40 miligrama vitamina B6 umjesto vitamina E i doživjeli slične razine poboljšanja.
Fibroadenoma i vitamin E
Otkrivanje tvrde, gumene kvržice ispod kože dojke može biti vrlo uznemirujuće. Fibroadenomi su obično bezbolni i obično imaju glatki, okrugli oblik koji se lako kreće. Studije o vitaminu E pregledane u Endotextu pokazale su da on nije učinkovit za ovu vrstu kvržice u dojkama.
Srećom, uprkos njihovoj uznemirujućoj teksturi, jednostavni fibroadenomi nisu karcinomi. Još bolje, oni ne povećavaju rizik od raka dojke. Ne baš dobra vijest je da, iako možete imati samo jednu, jednako lako možete razviti mnoge ove kvržice u jednoj ili obje svoje grudi.
Iako su jednostavni fibroadenomi česti, postoji više vrsta fibroadenoma. Oni uključuju:
Juvenilni fibroadenomi: razvijaju se kod djevojčica, u dobi od 10 do 18 godina, i, iako mogu postati veliki, obično se vremenom smanjuju ili nestaju.
Ogromni fibroadenomi: grozdovi fibroadenoma koji narastu do više od 2 inča spadaju u kategoriju "divova". Oni mogu početi zamijeniti drugo tkivo dojke, a vaš liječnik može savjetovati uklanjanje iz tog razloga.
Složeni fibroadenomi: Dijagnosticirani od patologa, ti fibroadenomi mogu se razmnožavati i zahtijevaju uklanjanje.
Bez raka
Phyllodes tumori dobivaju svoje ime po grčkoj riječi koja znači "nalik na listove", zbog uzorka koji rastu dok rastu u dojci. Ove kvržice mogu biti zastrašujuće dok se šire; međutim, obično su bez raka i rijetko se šire izvan dojke.
Srećom, oni su prilično rijetki kod žena i rijetko ih se viđa kod muškaraca. Neke vrste tumora filoze mogu biti zloćudne i zahtijevaju operaciju. Treći tip ove grudi grudi spada u kategorije dobroćudnih i zloćudnih. Sve tri vrste obično zahtijevaju kirurško uklanjanje zbog brzog rasta.
Iako se fibroadenomi obično razvijaju kod žena u 30-ima, tumori filode obično se događaju u 40-ima. Liječnik može preporučiti lumpektomiju ili djelomičnu ili potpunu mastektomiju.
Kad su kvržice raka
Čini se da studije na životinjama u Brighamu i Ženskoj bolnici ranih 2000-ih pokazuju da postoji povezanost između nadopunjavanja prehrane alfa-tokoferolom / vitaminom E i smanjenim rizikom od raka. Međutim, odgovor nije tako izrezan i osušen.
Pregled studija iz Brighama i Ženske bolnice za 2019. godinu otkrio je da učinak vitamina E ovisi o vašoj genetici, konkretno, COMT genu. Za neke može smanjiti rizik od raka. Kod drugih može povećati rizik.
Ipak, vitamin E može imati pozitivne učinke na one koji razviju kancerske kvržice. Studija iz 2018. sa Sveučilišta u Sjevernoj Karolini pokazala je da vitamin E može smanjiti toksičnost uzrokovanu zračenjem. Kada se koristi zajedno s lijekom Pentoxifylline, također je koristan u liječenju i sprječavanju fibroze uzrokovane zračenjem u bolesnika s karcinomom dojke.
Iscjeljivanje i vitamin E
Zaklada Susan G. Komen karcinoma dojke napominje da vitamin E može biti od pomoći za vrijeme kirurškog oporavka i smanjiti medicinske učinke liječenja zračenjem i kemoterapijom.
Pacijenti koji uzimaju doksorubicin doživljavaju manje gubitka kose kod dodatka vitaminu E, a ljudi koji imaju amiodaron imaju manje oštećenja pluća.
Vitamin E može smanjiti bol
Studija objavljena 2017. u časopisu Journal of Education and Health Promotion pokazala je da uzimanje 400 međunarodnih jedinica vitamina E dnevno tijekom dva mjeseca može pomoći ublažiti bol u dojkama koja dolazi s vašim menstrualnim ciklusom. Obavezno provjerite da li liječnik pregledava kvržice ili bolove u dojci koji su stalni ili se ne događaju u kombinaciji s vašim menstrualnim ritmom.
Ostale promjene zajedno s dodatkom vitamina E mogu pomoći u smanjenju nježnosti i kvržica. Izbacite kofein, povećajte vježbanje i smanjite prehrambene masti iz životinjskih izvora, poput mliječnih proizvoda i mesa. Pripremite se za grudnjak koji nosi potporu, koristite tople komprese na bolnim mjestima i ne pušite.
Dopuna vitamina E
Kapsule vitamina E možete kupiti u bilo kojoj zdravstvenoj trgovini ili ljekarni, najčešće u obliku alfa-tokoferola. Međutim, ovo je samo jedna vrsta vitamina E. Sveukupno, vitamin E dolazi u osam oblika - četiri oblika tokoferola poznata kao alfa, beta, delta i gama i četiri istoimena tokotrienola. Svaka od njih ima određenu ulogu u tijelu, a alfa i gama tokoferoli su najviše proučavani.
Alfa-tokoferol je najčešća vrsta vitamina E sadržana u suplementima. Nalazi se u visokim razinama seruma u krvi i učinkovit je u smanjenju slobodnih radikala koji se temelje na kisiku. Ovo je jedini oblik koji je učinkovit u smanjenju nedostatka vitamina E, prema Institutu Linus Pauling sa Sveučilišta Oregon State University. Ovu vrstu vitamina E možete pronaći u orasima i sjemenkama i njihovim uljima, špinatu, pastrmki, avokadu i soku od brusnica.
Gama-tokoferol cilja slobodne radikale na bazi dušika i nadopunjuje ulogu alfa-tokoferola. Obilno ga ima u lanenom ulju i ulju noćurka, te u orasima i sjemenkama poput oraha, sjemenki bundeve i sezama.
Prirodno je bolje
Dodaci vitamina E dolaze u prirodnim i sintetskim oblicima. Pogledajte naljepnicu sastojaka kako biste utvrdili koju vrstu kupujete. Prirodni oblici imaju slovo D na početku imena, poput D-alfa-tokoferola. Sintetički oblici imaju DL na prednjoj strani imena.
Kada je riječ o mnogim vitaminima, poput vitamina C, umjetni oblici jednako su učinkoviti u tijelu - ali što se tiče vitamina E, najbolje je prirodno. Studije pokazuju da prirodni oblici isporučuju više iskoristivog vitamina E u krvotok.
Potražite dodatke izvoru sojinog ulja ili ulja pšeničnih klica kako biste u svojoj prehrani primili sve četiri vrste tokoferola. Dodaci upotrebi palminog ulja ili rižinih mekinja isporučuju četiri vrste tokotrienola.
