Iako zdrav razum može diktirati da će ženski multivitamini za jedan dan ojačati vaše zdravlje na svim frontovima, mali otisak proizvoda otkriva da vitamine ne ocjenjuje Uprava za hranu i lijekove te ih nije namijenjeno liječenju ili liječenju bolest.
Isto se može reći za mnoge zdravstvene proizvode bez recepta, tako da ne mora nužno značiti da Bayerovi popularni vitamini ne nude zdravstvene beneficije. Prije nego što ih uzmete, trebali biste točno znati zašto to radite i što oni mogu učiniti za vaše zdravlje.
Zamjena željeza
Tijekom menstruacije, žene u menopauzi gube željezo, što pomaže tijelu da transportira kisik i potiče zdrav rast stanica. Vitamini koji sadrže željezo, poput Jednodnevne, pomažu u zamjeni količina izgubljenih u krvnom pražnjenju. Svaka ženska pilula za jedan dan sadrži 18 mg željeza, što pomaže u sprečavanju anemije nedostatka željeza - stanja koje je ponekad uzrokovano menstruacijom, a često pomaže dodavanjem željeza.
Folna kiselina
Ženski "Jedan dan" sadrži i 400 mg folne kiseline, koja je poznata i kao vitamin B9 i pomaže promicanje popravljanja DNK i proizvodnje crvenih krvnih zrnaca. Ali za žene je folna kiselina dodala značaj: ženama koje pate od nedostatka vitamina prijeti porođaj oštećenja živčane cijevi.
Oštećenja živčane cijevi, kao što je spina bifida, su urođeni defekti koji se javljaju u kralježničnim moždinama i mozgu beba. Prema Nacionalnim institutima za zdravlje, folna kiselina je "stvarno važna" za žene koje mogu postati ili su trudne.
Vitamin D
Jedan dan sadrži 800 IU vitamina D, važnog elementa u održavanju jake koštane strukture i sprječavanju ili liječenju osteoporoze - slabljenja kostiju zbog koje 1 u 2 Amerikanke starije od 50 godina razbije barem jednu kost.
Nacionalna zaklada za osteoporozu preporučuje ženama mlađim od 50 godina gutanje 400 do 800 IU vitamina 800 dnevno, a one starije od 50 godina dobivaju 1.000 IU svaki dan. Budući da je dostupan samo kroz izlaganje suncu i nekoliko namirnica, dodaci poput one-a-day smatraju se izvorima kvalitete.
