Biti osobni trener nije vaš prosječan posao od 9 do 5. Osobni treneri moraju biti dostupni kada njihovi klijenti ne rade, što često znači rane jutarnje i večernje sate. Kad ne osposobljavate, možda imate i druge odgovornosti, poput marketinških i administrativnih poslova. Osobni raspored trenera nudi određenu slobodu, ali na to se može teško prilagoditi.
Rano jutro
Kao osobni trener možda ćete imati klijente koji žele vježbati prije nego što krenu na posao. To znači da morate biti budni i motivirati klijente između 5 i 9 sati ujutro. Prednost treninga klijenata u ranim jutarnjim satima je ta što možete završiti s radom do 10 sati ujutro i potencijalno imat malo slobodnog vremena pred svojim klijentima u podne.
Sredinom jutra
Srednji jutarnji sati između 9:30 i 11:30 prilično su mirni za osobne trenere. Možda imate klijente koji rade kod kuće, ili mame koje žele raditi nakon što odustanu od djece u školi. Ovo su također dobri sati za obavljanje nekih marketinških i administrativnih zadataka.
Podne
Ovisno o tome gdje radite, podnevni dan može ili ne mora biti zauzet. Ako radite u ili u blizini poslovne zgrade, možda će biti potrebe za treninzima za vrijeme ručka bilo gdje između 11 i 14 sati
Ako se podnevne sjednice ne popunjavaju, ovo vrijeme možete iskoristiti za podučavanje grupnih vježbi, poput treninga snage ili kampa za podizanje tereta, onima koji vježbaju za vrijeme ručka. Od vas će se možda tražiti da posjetite ured kako biste osigurali osobni trening u vremenu ručka.
Poslijepodne
Poslijepodne između 14 i 16 sati obično je najsporije vrijeme za osobne trenere. Ovo vrijeme možete iskoristiti za ručak, vježbanje, obavljanje administrativnih poslova, brigu o osobnim stvarima ili prisustvovanje zadacima koje vam je zadao poslodavac. Ako radite u ranim jutarnjim i večernjim satima i živite blizu mjesta na kojem trenirate, možda ćete otići kući popodne na odmor prije naporne večernje smjene.
Večer
Večernji sati osobnog treninga od 18:00 do 22:00 sata obično su najprometnija. Klijentela nakon posla želi se zaustaviti u teretani na putu kući s posla kako bi ostatak večeri mogli provesti s obitelji ili prijateljima. Vaš će se večernji raspored vjerojatno brzo napuniti. Zatražite obveze od svojih klijenata kako ne bi otkazali sjednice i ostavili vas sat vremena. Većina klijenata bit će gotova prije 22 sata, tako da vježbanje ne ometa njihov raspored spavanja.
Posao život balans
Lako se naći u teretani u ranim jutarnjim satima, a još uvijek biti tamo do kasno uvečer bez da se odmorite. Kreativan za postizanje ravnoteže između posla i života važno je kako bi se izbjeglo izgaranje.
Raditi u jutarnjim i večernjim satima može značiti da ne radite pet dana u tjednu. Ili možete raditi neka jutra i neke večeri, ali ne oboje istog dana. Možete raditi kraće sate šest dana u tjednu kako biste proširili jutarnju i večernju dostupnost. Obično treneri imaju fleksibilnost u upravljanju vlastitim rasporedom - to znači naporni rad, ali i brigu o sebi i postavljanje ograničenja.
