Kaže se da vas smrzavanje može hladiti do kostiju. Ne samo da se vaše tijelo osjeća nelagodno tijekom neugodnih vremenskih prilika, već i pluća utječu kada temperature padnu. Pluća najbolje funkcioniraju u toplom, vlažnom vremenu. Kada krenete vani u zamrzavajućem vremenu, može vam biti teško disati. Simptomi su gori ako imate bolest pluća. Najbolji je način djelovanja boraviti u zatvorenom prostoru, ali postoje koraci koje trebate poduzeti ako morate krenuti vani za vrijeme hladnog vremena. Ako osjetite bol u prsima, potražite odmah liječničku pomoć.
efekti
Vašim plućima je potreban topli, vlažni zrak. Kad udišete nos, kisik ima priliku da se malo ugrije prije dolaska do pluća. Udišući hladan zrak kroz nos ili kroz usta propuštaju se dišni putovi. Zraku koji udišete za vrijeme hladne temperature nedostaje vlage za podmazivanje bronhijalnih cijevi. Potezanje s disanjem javljaju se dok se dišni putovi stežu. Neki simptomi uključuju suha usta, piskanje, kašalj i kratkoću daha.
Vježba
Vježba pogoršava učinke temperature smrzavanja na pluća. Kada vježbate, veća je vjerojatnost da ćete udahnuti kroz usta da biste stekli kisik. Američka akademija za alergiju, astmu i imunologiju objašnjava da disanje kroz usta pri niskim temperaturama stavlja pluća u opasnost da budu izložena suhom, hladnom zraku. Iz tog razloga, sportovi na hladnom vremenu vjerojatnije će uzrokovati probleme s plućima. Primjeri uključuju hokej na ledu, klizanje figura, ukrcaj na snijegu i skijanje.
komplikacije
Prevencija / Solution
Možete poduzeti korake za uklanjanje posljedica hladnog vremena na pluća. Kada ste na otvorenom, Klinika Mayo preporučuje disanje kroz nos, a ne kroz usta. Zrak koji će vam udahnuti nos imati će priliku zagrijati se prije ulaska u pluća. Ako ćete dugo biti na otvorenom, pokušajte nositi masku s hladnim zrakom. Kad dođete kući, obavezno uključite ovlaživač. Pacijenti s astmom i emfizemom moraju poduzeti dodatne korake kako bi se spriječili simptomi tijekom ekstremnog hladnog vremena. Obavezno uzmite sve preporučene lijekove i potražite liječnika ako se vaši simptomi pogoršaju. Ne ostanite na otvorenom duže vrijeme ako osjetite stezanje u prsima, teško disanje i disanje.
