Ljepljiv je, sladak je, a neki ga ljudi odbijaju po ukusu. Ali za druge, crni slatki slatkiš je primamljiva popustljivost koja ih tjera da pretjeraju. Znate da jedenje previše bilo čega može ostaviti da vam se trbuh osjeća mrvicu, ali konzumiranje velike količine crnog slatkog sladića može imati negativne učinke i izvan pukog trbuha.
Gubitak kalija
Crni slatki slatkiš sadrži tvar koja se zove glicirizna kiselina koja djeluje slično kao hormon zvan aldosteron. Aldosteron povećava količinu kalija koju vaše tijelo izlučuje urinom. Ako tijekom vremena konzumirate velike količine crnog slatkog slatkog slatkog luka, možda će vam nedostajati kalij - stanje poznato kao hipokalemija.
hypokalemia
Hipokalemija je nenormalno niska koncentracija kalija u vašoj krvi. Voće i povrće, poput banana i krumpira, osiguravaju prehrambeni kalij. Prema Institutu Linus Pauling, hipokalemija rijetko nastaje zbog nedovoljnog unosa kalija. U većini slučajeva gubitak kalija je kriv. Budući da crni slatki slatkiš može povećati izlučivanje kalija, može rezultirati hipokalemijom.
Učinci hipokalemije
Ako je vaša konzumacija crnog sladića dovoljno visoka da rezultira hipokalemijom, mogu se pojaviti srčane aritmije, visok krvni tlak, zadržavanje vode, umor i zastojno zatajenje srca, prema američkoj Agenciji za hranu i lijekove. Iz tog razloga, FDA upozorava na konzumiranje velikih količina crnog slatkog slatkiša u kratkom vremenskom roku.
Pozitivni učinci crnog slatkog slatkog luka
Konzumiranje crnog slatkog slatkog luka nije sve loše. Stoljećima ga koriste biljari za stanja koja variraju od grčeva u mišićima do ekcema, prenosi MedlinePlus. Iako ne postoje stvarni znanstveni dokazi koji bi potkrijepili njegovo navodno korištenje, dokazi su podržali korištenje slatkog slatkog slatkiša u kombinaciji s drugim biljem kao mogući lijek za žgaravicu.
Razmatranja
Ne morate se u potpunosti zaklinjati od crnog slatkog slatkog slatkiša, ali da biste izbjegli komplikacije s tim slatkišem, potrošnju trebate držati u određenim granicama. MedlinePlus kaže da čak i za zdrave ljude konzumiranje 30 g ili više dnevno svaki dan u trajanju od nekoliko tjedana može rezultirati hipokalemijom, visokim krvnim tlakom, paralizom, pa čak i oštećenjem mozga. Ako imate srčane bolesti, bubrežne bolesti ili koristite puno soli, ti se učinci mogu pojaviti sa samo 5 g ili slatkišima dnevno. FDA navodi da jede broj 2-oz. vrećice crnog sladića tijekom 14 dana ili više mogu rezultirati nenormalnim srčanim ritmovima, letargijom i kongestivnim zatajenjem srca. Kao i u svemu ostalom, uživajte u crnom sladiću umjereno.
