Vaš puls, odnosno otkucaji srca su broj otkucaja vašeg srca svake minute. U mirovanju se normalni broj otkucaja srca kreće između 60 i 100 otkucaja u minuti. Iako je brzina pulsa ispod 60 može biti normalna za neke ljude, on može signalizirati medicinsku krizu kod drugih - posebno ako je popraćena simptomima kao što su slabost ili vrtoglavica.
Normalna varijacija
Vaš puls možete osjetiti tako da stavite 2 prsta na unutrašnjost zgloba, bočnu stranu vrata, unutrašnjost lakta ili vrh stopala. Odbrojite otkucaje u trajanju od 1 minute da biste odredili broj otkucaja srca. Ova stopa varira tijekom dana, a na nju utječu vaša kondicija i zdravlje. Vaša stopa odmora, s uobičajenim rasponom između 60 do 100, hvata se kad ste mirni, sjedeći ili ležeći i opušteni. Tijekom dana vaš puls može postati brži zbog aktivnosti, stresa, pa čak i položaja tijela.
Niske stope u aktivnim tijelima
Ljudi koji su vrlo aktivni, uključujući sportaše, imaju tendenciju prirodno nižeg broja pulsa u mirovanju - čak niži od 60. Ovo je odraz snažnog, učinkovitog srčanog mišića koji ne mora naporno raditi kako bi radio svoj posao u održavanju stalni ritam. Tako nizak otkucaj srca, u nedostatku simptoma, ne mora nužno signalizirati opasno stanje.
bradikardija
Bradikardija je medicinski izraz koji se odnosi na otkucaje srca manji od 60 otkucaja u minuti, prema Američkoj udruzi za srce. Bradikardija može biti uzrokovana promjenama u srčanoj strukturi uslijed starenja ili zdravstvenih stanja ili oštećenjem električnog sustava srca. Lijekovi poput beta blokatora ili drugog digoksina, srčanog lijeka, također djeluju na usporavanje pulsa. Usporeni otkucaji srca postaju opasni ako srce ne može napumpati dovoljno krvi da bi tijelu omogućilo potreban kisik i hranjive tvari.
Upozorenja
Ako vam puls padne prenisko, možete se osjećati neslavno, vrtoglavo, zbunjeno ili vrlo umorno. Nesvjesnost je također rizik. U težim slučajevima može doći do zastoja srca ili naglog gubitka srčane funkcije. Ako se ne liječi, bradikardija može dovesti do boli u prsima, visokog ili niskog krvnog tlaka i zatajenja srca. Stoga, ako imate bilo koji od ovih simptoma, potražite liječnika. Nakon procjene simptoma, nakon pregleda i ispitivanja, vaš liječnik može utvrditi je li vaš niski puls na opasnoj razini i preporučiti vam prilagođeni plan liječenja.
Recenzirao Kay Peck, MPH RD
