Inzulin je hormon koji proizvodi vaš gušterača kako bi vam pomogao u regulaciji razine šećera u krvi. Visoka inzulina ili hiperinsulinemija je kada nivo inzulina ostane povišen za razliku od normalnih fluktuacija inzulina potrebnih za snižavanje šećera u krvi u odnosu na prehranu. Često je povezan s dijabetesom tipa 2, koji je povezan s prehranom, za razliku od dijabetesa tipa 1, što nije, i smatra se dijabetesom prije dijabetesa.
Funkcija inzulina
Hrana pruža bjelančevine, ugljikohidrate i masti, makronutrijente, koji se tijekom razgradnje razgrađuju u aminokiseline, jednostavne šećere i trigliceride koje vaše stanice trebaju. Od ova tri glavna hranjiva sastojka, ugljikohidrati imaju najveći utjecaj na razinu šećera u krvi. Jednostavni ugljikohidrati se brzo apsorbiraju, dok se složeni ugljikohidrati sporije apsorbiraju zbog složenije strukture. U normalnim okolnostima, vaša gušterača luči inzulin kao odgovor na povišenje razine šećera u krvi uzrokovano hranom koju jedete.
Visoki inzulin
Visoki inzulin prvenstveno je posljedica prehrane s visokim sadržajem šećera i jednostavnih ugljikohidrata. Kada jedete ugljikohidrate, vaše tijelo koristi inzulin za transport rezultirajuće glukoze u vaše stanice za pretvaranje u energiju. Kad ne jedete, gušterača oslobađa dovoljno inzulina da spriječi nizak šećer u krvi. Kad vaše stanice prestanu reagirati na inzulin, vaše tijelo proizvodi više toga da izazove potreban odgovor, što dovodi do visokih razina inzulina u krvi.
Implikacije
Visoka razina inzulina može utjecati na vašu težinu i tjelesni sastav. Uz to, što je osoba teža, potrebno je više inzulina, što dodatno usložnjava situaciju. Povišeni inzulin može uzrokovati zadržavanje soli i vode. Tijekom dužeg vremena, visoka razina inzulina može podići kolesterol i povećati rizik od srčanih bolesti, poput ateroskleroze ili otvrdnuća arterija, srčanog udara i moždanog udara.
simptomi
Simptomi visokog inzulina uključuju debljanje, žudnju za šećerom, slabost, intenzivnu glad i potrebu za čestim obrocima. Ostali simptomi uključuju umor, gubitak pamćenja i nedostatak fokusa. Visoka razina inzulina također može dovesti do niskog šećera u krvi ili hipoglikemije, a simptomi uključuju slabost i zbunjenost. Liječenje hiperinzulinemije usmjereno je na temeljni problem. Ako je uzrok prehrane, liječnik vam može preporučiti promjene u prehrani.
